世界警察搏击冠军在河南郑州亲自教女子防身术

由乐体武术发起的《安全守护健康成长》公益活动，面向郑州全城女子免费教授防身术受热捧，近日在郑大老区体育馆如期举行近百名女子报名参加培训，两届世界警察搏击冠军肖成龙亲自授课。

上午9：30分，随着集合、整队、分组，第二期郑州女子防身术培训拉开序幕，两届世界警察搏击冠军肖成龙携8名教练与学员见面，公益活动发起人许宗乐向学员逐一介绍到场教练，教练团来自不同的群体，由警察教官，武术冠军，退伍军人，女子武术教师等武术爱好者组成。

随后，世界警察搏击冠军肖成龙为在场学员讲解女子提高自我保护意识的重要性，对女子安全造成威胁的常见案例及应对方法和防身技能的相关要点。并强调，现代社会存在着不少对女性身心健康构成威胁的隐患，女性单独外出时除了提高自我保护意识之外，掌握一些自我保护技能也是必要的。

理论指导后，肖成龙组织学员进行热身和现场的技能演示，两位教练代表现场演示女子防身术操作过程，绘声绘色的表演给在场学员一个生动直观的观摩学习过程，通过慢动作分解以及幽默风趣的语言描述让在场学员更快更好的掌握该项技能。女子防身术的实际应用性以及教练们教学的生动性，尤其是世界警察冠军教练亲自授课，让在场学员都学习热情高涨，而且肖成龙的一招一式确实虎虎生威，跟着他学，气氛一下就被带动起来。大家出拳格外有力，踢腿也踢得越来越好。肖成龙一边示范指导，一边来回巡视，发现谁的动作不规范，就让其操练多遍，一丝不苟。

现场观察和访问，发现来学习的学员，来自社会各界，有老师，有学生，有白领，有母女……水平参差不齐，但都按照教练的指导，学习拳、腿、肘、膝、掌、器械等保护和防范的招式，都练得非常认真。张女士已经是第二次来了，她第一次来但感觉收获特别大。“不敢说遇到色狼我就能打败他，但我想好好学，经常练，起码再遇到危险状况，我心里不会慌乱，知道怎么防范。而歹徒看到你不好对付，一般也不敢恋战。所以，女孩来学最好。”

最后，肖成龙又提醒学员，在夏天，女性面临被侵犯的危险系数较高，学会应对和摆脱，有快速防范的反应，非常重要。像这样的培训，通过一两次课就掌握防范的要领，“一招制敌”肯定不现实。我们的目的是，让大家有健身的理念，有自我保护的意识，循序渐进，逐步提高。

据现场采访该公益活动发起人许宗乐了解到，他从媒体上看到全国各地发生不少针对女性侵害的报道，有的女孩甚至被胁迫到外地而失联。作为一名习武之人，他感到必须要为社会做点什么。一次聚会，他向大家提出以武术做公益的理念，梦想变为现实，得到了塔沟武校师兄弟们的支持，还邀请到郑州大学、黄河科技学院专业武术教师，得以成功举办本次公益活动。

接下来，还会走进校园传授女子防身术，对公交车司机师傅、体育生及运动爱好者提供运动康复，运动减肥等武术健康养生公益活动。公益不喊空口号，脚踏实地做实事，实实在在做公益，希望能够吸引更多的人参与到武术公益活动中，受益武术的博大精深，促进武术事业的发展。

来源：乐体武术

世界警察冠军肖成龙做示范

世界警察冠军肖成龙讲解