武当山辟谷班(武当山辟谷养生价钱)

武当太极又称三丰太极，相传是张三丰祖师所创，武当山是道教圣地香火鼎盛然而山势险峻阻碍了武当太极与民间交流。民间能与武当太极结缘了并不多，更多的是陈家沟为代表的陈氏太极。

然而，武当太极近些年加大了与民间交往频率，让民间大众更多的了解武当太极。

小编了解到，武当太极更注重心法，更注重打坐与站桩。大家知道的辟谷，社会上很多辟谷班，养生班。辟谷是学习了道家辟谷一个形，没有懂得真正意义。社会上这些打着辟谷旗号的养生班，理论上是对的，做的就是错误的。小编解释一下，这和武当太极有着莫大的联系。武当太极着重联系站桩，也是吐纳，强调呼吸重要性。

武当太极动作缓慢，重要的是在调息，气息稳了呼吸系统畅通肺气就充足。肺气充足，属金，金生水，水主肾。肾藏精，人出生之后能活多少岁就取决于肾脏。

武当太极，目的是练习“精气神”，人吃五谷，五谷化精，这个精可以解读为人体营养充足。营养充足，就会产生气，气是很抽象概念。中医的气，是指人体所喝的水分，所吃的食物到了胃部到了小肠会被气化，体内水分是气化状态的。长期练习太极拳的朋友，身体能体会到气感，气息走到哪里自己能感觉到。练习一定时间，还可以控制气感，引导气感。太极拳的套路，其实就是引导气感的过程。最后，气充足了，人的精神，神就充盈。表现在记忆里强，思维敏捷，甚至过目不忘。现代社会压力大，很多三十多岁的壮年就出现了记忆力很差，整天浑浑噩噩。去医院检查，并没与什么毛病。这是伤神的原因。

辟谷，是自然而然的事情！精气神都充盈了，吃饭就好，不在完全依赖食物补充阴阳。在这个基础上，每天少吃一点，是很自然的事情，没有可以的去节食。而，社会上的辟谷，就看到了形，觉得少吃一点就是辟谷或者不吃。完全不是。辟谷也是太极拳一种程度的体现。刻意的辟谷，对身体损伤很大。

陈家沟太极，在民间流传，当时创立之初一定是为了防身，为了生存而生。他的实用性更强，没有实用性，没有对抗性民间不会推广开来。清朝时期，学习太极拳是为了有口饭吃，学出来可以防身，找个工作，其次才是理想。

陈家沟老架太极，每个招式全身从实战而来，每个招式都能单独对抗。就像目前武警拳击格斗拳一样，每个招式都有固定的防御和进攻模式。太极拳为什么能从众多拳种脱颖而出，能代表传武呢？这要从太极缠丝劲说起，下面这个视频，把太极缠丝劲展现的淋漓尽致。大家感受一下：

其他内家拳，也是以丹田为主的拳种，丹田为核心。不过，太极拳发力是像螺旋一样原理，也像缠丝，所以叫缠丝力。现代搏击，现代拳击有练习的朋友知道。拳击打出去的拳头不是直直的打出去，拳头是旋转出去的，有旋转拳头才有力度。缠丝劲和拳击的道理也是类似。

百家号太极文化馆认为：武当太极，陈家沟太极，都为传统武术作出了贡献。对中华武术的贡献有目共睹……传武现在面临的最大问题还是继承与传承，已经刻不容缓！