心意六合拳食气诀
武术流派
2013-06-23
《黄庭》云:“何不食气太和精,故能不死人黄宁。”子夏曰:“食气者,神明而寿。”夫子曰:“夫形之所恃者气也,气之所依者形也。气全即形全,气竭即形毙。是以摄生之士,莫不炼形养气,以保其生。未有有形而无气者,即气之与形相须而成。岂不皎然?” 余慕至道,备寻秘诀,自行气真向三十余载,所闻所见殊未惬心。甲申中,仆游嵩山,遇此贤者,年可六十已下,其精神清明,颇异与俗。停之与语,果然方外有道之君子也。哀余恳至,见授吐纳理身要道。行之,颇甚弘益。今所撰录,皆承师之旨要,以申明之,得此诀者,须慎勿轻传示。 食气之法:刘海戏婵式(注:与今日心意门轻步站大同小异)立住,左脚向前,斜身平视,摄心绝想,停握两拳于腹间,先须嗽津三五次,舌搅上下腭。仍以舌抵上腭,满口津生,连津咽下,汩然有声。随于鼻中吸清气一口,以意会及心目寂地,直送至腹脐下一寸三分丹田元海之中,略存一存,谓之一吸。随用下部轻轻如忍便状,以意力提起,使归脐,连及夹脊、双关、肾门,一路提上,直至后顶玉枕关,透人泥丸顶内。其升而上之,亦不觉气之上。斡而转之,呼而出之,一呼一吸谓之一息。气即上升,随又似前汩然有声咽下,鼻吸清气送至丹田,稍存一存,又自下部如前轻轻提上,与脐相接而上。所谓气气归脐,寿与天齐矣。凡咽下,口中有液愈妙,无液亦要汩然有声咽之。如是一咽一提,或三五、或七九、或二十、或二十四口,要一行即行,要止即止,只要不妄作,为正事,不使间断,方为精进。如有风疾,见效尤速。又治遍身拘束,疼痛,时气伤寒。久久行之,却病延年,形体变,百疾不作,自然不饥不渴,安健胜常。行之一年,永绝感冒痞积,逆滞不和,痈疽疮毒等疾,可耳聪目明,心力强记,宿疾俱廖,长生可望。 如亲房事。欲泄未泄之时,亦能以此提呼咽吸运而使之归于元海,把牢春汛,不放龙飞,甚有益处。所谓造化吾手,宇宙吾心,妙莫能述。 《修真至要》曰:精根根而运转,气默默而徘徊,神混混而往来,心澄澄而不动。又曰:身外有身,未为奇特。虚空粉碎,方是全真。可为至言。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- “展翅金鹏”秦华惜败“狂风惊鸿”邹志国
- 王学圻:希望加盟钢铁侠3 后悔没学好英语
- 裁判:赛场上的“执法者”
- 三国武者上海观武
- 王文忠一枝独秀,杀进决赛
- 温总理:抑制房价没“灰心”
- 男子因取消订单被司机攻击:幸好自己练过武术
- 北京安晋艺现代音乐教育
- 功夫弹琴杀手组合叫啥(功夫 琴师杀手)
- 山西武协:抓住机遇,乘势而上
- 专访蚌埠裔湾会馆
- 甄子丹首登春晚 表演武术《天地人和》
- UFC163:约翰-莱因克尔欲震惊蝇量级
- 特拉维斯对阵”大脚”席尔瓦
- 思南9222万元贴息贷款助近两千名妇女圆创业梦
- 上海滑稽相声冷热颠倒
- 驻马店市举办首届太极与瑜伽文化展示活动
- 功夫小念头如何打(小功夫是什么意思)
- 武术强身好处多 浅谈儿童学武术的好处
- 书法如何提高功夫(提高书法水平的方法)
- 朱利尧太极拳法研究会西北分会演绎新年联谊会
- 斯洛文尼亚馆:一本打开着的书
- 武林至尊游戏宣传团队作客全球功夫网
- 五祖拳搏击实战交流
- 全球华语榜中榜倡导环保 群星闪耀尖叫不断
- 功夫明星现况如何知道(功夫明星是)
- 奥义《李小猫传奇》再现武术魂
- 全国武术套路锦标赛(女子赛区)落幕 陕西选手取得佳绩
- 孙式形意拳的特点-雷师太
- 李家拳第7代传人重开武馆 整理武术“秘籍”
猜您喜欢
- 湖南省第三届武术大赛即将进行
- 《峨眉传奇》太极风暴来袭 传统武术为自己正身
- 《极限特工》曝先行预告 甄子丹再现凌空三脚
- 精彩比赛 涌现真情
- “功夫是怎样练成的”世界冠军高林志分享冠军之路
- 武当纯阳拳亮相“甲午清明汪王祭活动”
- DFC大连江湖传奇综合格斗赛准备就绪
- 散打综述:山东男团项目夺冠 河南霸业难成
- 大老爷武功(大老爷武功秘籍)
- 长春市武协会2018年度总结表彰大会圆满召开
- 奥尔多成巴罗奥获胜秘密武器
- 钢拳铁腿陈俊贤KO卡利斯基
- 安徽省十月份将举办第四届传统武术比赛
- 点评甄子丹功夫如何回复(甄子丹功夫电影片段)
- 电影《夺樽》王洪祥担任男一号
- 2017年度全国武术套路冠军赛在保定开幕
- 漳州骨科乡医的武术情
- 80后创业浅谈
- 外国人如何学中国功夫拳(外国小伙在中国学功夫)
- 于承惠老师论武术的“技”与“道”
- 拳击比赛2017(拳击比赛2019)
- “镇海蛟龙”壮志攻擂
- 北少战队张家财第二局TKO俄罗斯选手 取得两连胜
- 中英武术精英“比武大戏”在伦敦上演
- 爱情公寓主角"曾小贤"陈赫已名草有主
- 昆仑决千万投功夫电影
- 搏击天下“民间拳王选拔赛”15号揭幕
- 中华武士会山东传承会筹备活动
- “丝路魂”武术发展高峰论坛在汉中举行
- 外媒如何评价功夫熊猫(功夫熊猫在国外的影响力)