《名家讲坛》 曾乃梁论太极

功夫资讯网讯 首届中国（泰山）国际传统武术节于2013年4月18日--21日在山东泰安隆重举行。

据悉，本次武术节亮点颇多，除昨日在天烛峰举行的封禅大典开幕式外，东平水浒影视城聚义厅的闭幕式也令人期待。此外，赛事期间套路、散打比赛外，另开设名家讲堂、孔子故里行、指导展示、泰山祈福等一系列活动。

2013年4月19日，武术讲堂在泰安泰山饭店举行。世界永年太极拳联盟主席、杨式太极名家傅声远，中国当代十大武术教练、武术九段曾乃梁老师分别在泰山饭店4楼1、2厅同步开讲，讲堂吸引了众多武术选手、爱好者前来，现场热情高涨。

名家讲堂于4月19日、20日连续两晚在泰山饭店举行。邀请多位当今国内武术、太极名家主讲，为武术、太极爱好者传授技艺精髓，使学员增长技能、进升段位。

在四楼一厅，曾乃梁老师为大家演讲的主题是《太极拳是提升生命质量最好的运动》。他指出；太极拳是中华武术宝库里极富魅力的运动，是我们中华民族国粹和国宝中璀璨的明珠。并提出如下几个重点：1.太极拳是科学的、终身的和中西合璧的运动。2.“腰为中轴”和“虚实含展”，利于改善经络循环。为了更好的让大家领会，曾老师亲身师范，并讲解其中的精要所在。3.以意导气，气沉丹田，调节三大系统的功能。4.练好桩功及单腿支撑的动作，提高平衡能力。5.“意守、气敛、神舒”，太极拳能促进心理健康。以上五点曾老师分别详细、深入、细致、客观的剖析，深入浅出的阐述太极之道。随后讲到修炼太极拳的四个阶段：1 塑形 2 重劲 3 求意 4 雕风 曾老师强调，以上四个阶段既有区分，又有联系，不能截然分开。明规矩而守规矩，脱规矩而合规矩，从太极的“必然王国”走向“自由王国”。最后，曾老师又着重谈到习练太极的误区，要切合自身情况、合理掌握太极要领去习练，不能盲目求快，更不能逆流而上，要循序渐进，通理晓义方可。

曾乃梁教授12岁习武，至今已研习整整60年。因自幼身体薄弱，所以习武强身，先后学过刀枪剑戟、长拳、翻子、南拳等套路，但最让他喜欢与受益的则是太极拳，如今德高望重的他，培养出众多世界冠军。如陈思坦、高佳敏、林秋萍等优秀弟子，足迹遍布五湖四海，弟子遍布世界各地，可谓桃李满天下。自身所获荣誉也是不胜枚举，但曾老师依然不辞辛苦的为武术的发展、宣传奔走在第一线，此次举办讲堂的目的，也在于他把60年来所体悟到的丰厚经验分享给大众，让更多的人受益于其中，此举让人钦佩。