心意六和拳传承、与发展

论坛会上安徽蒋安波心意六合拳研究会会长、蚌埠宋门心意六合拳第三代传人、一代大师蒋安波之子蒋保平就多年练习心意六合拳的感受，浅谈传统武术心意六合拳习练、传承、挖掘整理与发展的认识。以下为蒋保平老师在高峰论坛上的精彩演说。

中华武术是中华传统优秀文化的重要组成部分，历史悠久，源远流长，博大精深、内涵丰富。心意六合拳是一种古老的传统拳术，是我国内家名拳之一，在中国武术史上占有重要地位，心意六合拳简练实用、易学易练，具有修身养性、益寿延年、陶冶情操、强身健体、搏击御人等强大功能。其以理论体系严密、技术体系严谨、拳法独特鲜明，因人而异、择人而授的传续特性而具有强大的生命力，几百年来，经久不衰、遍传华夏、远播海外，传承不息，在历史上已经为其传人和人类的健康事业做出巨大的贡献。

心意六合拳自明末清初开山鼻祖姬际可（字龙凤）开宗立派以来，经历数百年的进程和十余代人的承袭和传播，已形成庞大的体系，在传承的过程中，因受时间、地域、文化、信仰、宗教习俗等客观和主观因素的影响，已逐渐形成了比较明晰的具有广泛代表性的几大流派：即河南派、安徽派、上海派、河北派、山西派。心意六合拳不仅流行于国内，而且在东南亚、日本、新加坡、香港、台湾等国家和地区也有一定传播，不少爱好者成立了专门的团体，出版了书籍、刊物，心意六合拳为促进中外人民文化交流做出了应有的贡献。

心意六合拳的特点

心意六合拳在行拳练功时要求起横、落顺、直进、直出、一屈一伸、收如伏猫、纵似虎跃。《拳谱》日：硬直进、无遮拦。又因拳式套路的演习不受场地限制，可大亦可小，故有“拳打卧牛之地”的说法。心意六合拳拳法属于内家拳法，对动静、呼吸、运气、发劲等十分重视。“拳打十分力，力从气中出”。一动一静、 一 呼一吸，均要做到内外结合（即内三合、外三合）。只有做到内外合一，全身“一动无有不合”，动作才能硬而不僵，外顺内实，发力刚脆，刚中透柔。身的起落，步的进退，手的出入，气的呼吸，来疾去速。实用时，不战则已，一战必胜。心意六合拳注重技击，讲究远打、巧拿、近摔、膝顶、脚踢、肘击、头打、胯打，招法严密，上击下应，下攻上随，避实就虚，攻防严谨。遇敌交手动如电、发如箭，意动手随，手到劲发。六合一体，一触即发。要求：“眼前无人似有人，平时练功莫放逸，一旦进入疆场后，少流血来多杀敌”。拳法一招一式，非打即防。攻中有守，守中有攻。以快、准、，狠，出击制胜。快：与人交手时，正中直取，称“踩中门”；左右取势、称“侧峰”、或“踩边门”。同时还要做到“拳之有形，打之无形”，“伸手不见手，打人不见形”，以快制胜。在盘练时，“面前无人似有人”，交手时，“面前有人似无人”。要从气势上压倒对手。出击强调：有意莫代形，代形必不赢，即要求出其不意，攻其不备。要求：起如风、落如箭、打倒还嫌慢，起手如闪电，打人如迅雷， 发即至，一打即赢。在战术上强调“进即闪、闪即进、不必远求”。脚踏中门抢他位，就是牢中仙也难防。即要求出手时以我为主，近打快攻，抢占正门，夺取有利位置。心意拳称头、肩、肘、手、胯、膝、足为“七拳”，交手时处处可发。即“远了便上手，近了便加肘；远来用脚踢，近来便用膝”。心意拳还主张虚虚实实，如虎之行无声，龙之行莫测，即所谓：拳打三节不见形，如见形影不为能，要求做到“拳无拳、意无意，无意之中是真意”。而达到先发制人，而后发先制的目的。

准：出击落点准确；击者必中。手起撩阴、肘起击心、膝起望怀、脚起望膝。上、中、下三路，远攻、近击，技法落点清楚、明确，无虚滑之法。

狠：出手无情，如猛虎扑食。拳谱日：与人交手有“八打”要害处：“一打眉目双睛，二打唇上人中，三打中腮耳门，四打背后骨缝，五打肺腑胸膛，六打撩阴高骨，七打鹤膝虎胫，八打破骨干斤”。《拳谱》日：“不招不架是一下，犯了招架就十下”。就体现了这种快、准、狠的近身搏击的技击特点。

实战时不但重视，进、退、虚、实的变化，而且讲究“逢刚柔化、逢柔刚进、声东击西、指上打下，佯攻实退、避实击虚、视退实进。乘势还击：还善于顺人之势，借人之力，制人之身，见势打势，不与来势顶撞，以智取胜”。外“猛”内“静”。《拳谱》日：“秀如猫、抖如虎、行如龙、动如电、声如雷”来形容其多变的战术。

心意六合拳六字要诀法

拳法“六字要诀”：功、顺、勇、疾、狠、真。阐明了拳法的技击，技法和实战的原则与特点。

功：巧妙，顺：自然，勇：果断，疾：快速，狠：不容情，真：每发必中。战略上要求“遇敌有主、临危不惧，战则必胜的信心”。练习心意拳时，要求一招一势恪守规矩，使手、眼、身、法、步均符合拳法要领。

要点：手法：曲而不曲，直而不直，滚出滚入，运用自如；眼法一眼光似闪电；随手运转，兼顾四方；身法：以起落进退，反侧收纵辗转（八法），以中平，正直为准；步法：进低退高，轻灵稳坚。拳势动作正确、连贯、圆活、柔韧，招势章法清楚、准确。动静虚实，刚柔转化自然的和顺，运劲发力，力量充沛而富有弹性。“拳打千遍，功夫自然成”。

安徽省的心意六合拳是由河南派第七代传人宋国宾大师在民国初期，在淮河第一港蚌埠市传授，弟子众多，现经近百年的历史变迁，几代习武之人的努力，使该拳种在安徽区域得到很好的发展，南起闻名于世的黄山脚下，北至能源基地的淮北市，东至江苏泗洪，西至京九铁路的阜阳市。习练心意六合拳达万人以上，该拳种在我省乃至全国及世界各地都有老师在传授，已形成了独特的安徽派心意六合拳。

早在一九八三年，全国武术工作会议以后，国家成立武术挖掘整理办公室，安徽成立了武术挖掘整理组，为贯彻武术工作会议精神，由心意拳第八代传人蒋安波大师和第九代传人蒋保平先生把融汇心意六和拳部分精华编排演练的心

意六合拳“四十二式”汇编贡献给安徽省武术挖掘整理组和全国武术挖掘整理办公室，作为传统武术的重要资料保存在国家武术资料库中。安徽省体委武术挖掘整理组，出版了心意六合拳“四十二式”。

心意六合拳现阶段的传承和发展

2009年心意六合拳第八代传人著名武术家蒋安波先生百年诞辰，来自广东、上海、浙江、江苏、江西、河南、山西等地心意六合拳名家大师云集蚌埠市，为弘扬民族武术精神，为探求心意六合拳真谛，为褒扬蒋安波先生之厚德，召开了纪念大会，并成立了“蒋安波心意六合拳研究会”。

近年来，在“蒋安波心意六合拳研究会”的领导下，先后组队参加“鑫民”杯全国心意六合拳大赛、镇江武术比赛、安徽“祥源”杯黄山论剑安徽省首届武术运动会等全国性比赛，并以精湛的技艺，高尚武德赢得了武林同行的一致好评，取得优异成绩和良好社会效应。这次又组队二十多人参加北京“武交会”。

近年来，在“蒋安波心意六合拳研究会”的领导下，心意六合拳传承发展迅速，使传统武术走进社区、乡镇、学校、企业、机关、部队。先后成立了以刘新尚为领导的“蒋安波心意六合拳研究会”合肥分会，成立了以安祥军为领导的淮上区武术协会，开办了“蒋安波心意六合拳研究会裔湾会馆”，“蒋安波心意六合拳研究会梅桥分会”，“蒋安波心意六合拳研究会”肥东分会，“蒋安波心意六合拳研究会”淮滨分会，广泛开展全民健身运动，各会馆广收门徒，传承传统武术心意六合拳，并在淮上区明德连锁小学成立武术班，梅桥中心小学武术班，现有学员1 428人，配备专职武术教练，经过学员们刻苦练习，在各种武术比赛中取得优秀成绩，得到省、市、区教育局、文体局的认可，并在省、市各大传媒做出报道，并给予表彰。

今后，在“蒋安波心意六合拳研究会”的领导下，进一步在学校、社区、乡镇、企业、机关部队等单位广泛推广传统武术，尤其要在学校普遍开办武术特长班，让学员习武从小抓起，使传统武术“心意六合拳”在学校生根开花，建立长效机制，培养专业教练员，逐步在分会推广经验，互派教练，完善教学提纲，定期举办学员演练，积极组队参加各种比赛，激发学习武术热情，并根据地区实际情况，结合政府招商引资，开办武术节，为心意六合拳这一古老拳术焕发青春，得到更好发展，创造条件，为中华武术贡献力量。(文/蒋保平)