由“给力”联想到太极拳-贾承平
功夫秘籍
2014-05-20
近年来有一个比较时髦的词,叫“给力”。我觉得,如果将“给力”用到太极拳步型步法的练习中,也是很有意思的。在不断变化的太极拳步法中,劲力的传递如何能做到“恰逢其时”和“恰到好处”?就像“好雨知时节,当春乃发生”一样,不“帮倒忙”、不“乱晃荡”呢?根据太极拳运行时重心移动的规律和身体着力的相关部位,归纳如下:重心前移:向前给力找脚尖 膝尖脚尖一条线;重心后移:向后给力找脚跟 尾闾脚跟都要稳;虚脚离地:向下给力找涌泉 百会涌泉上下牵;左右平移:左右给力平行线 脚踝中线不可偏;改变方向:四正给力成习惯 四隅给力也好办;随腰开合方向变 隅正正隅理同然;迈步如猫抽丝劲 腿弓驰张枰准管;细心揣摩反复练 脚跐五行见中天。
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