关于太极拳“含胸”修炼的另类体会-张宝银
功夫秘籍
2014-05-09
王宗岳宗师《太极拳论》中,对于形体的要求是,“虚领顶劲,气沉丹田,不偏不倚,忽隐忽现”。王宗岳宗师《十三势行工歌诀》中,对于形体的要求是,“尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬”。杨澄甫先生《太极拳术十要》中,对于形体的要求是,“虚领顶劲、含胸拔背、松腰、沉肩坠肘”。多年来。对于太极拳传统理论,笔者进行了一些粗浅探索,随着不断求索,笔者感到一些体悟似乎渐入佳境,现对于“含胸”修炼,提出如下另类思考。“含胸”,不可顾名思义,按照字面去操作修持;不可简单地理解为“将胸收回”,或人为地“将胸凹回”,如此这般,则与“虚领顶劲”相违相悖了。“含胸”,并非胸部外面的动作变化,而是胸腔内在的“松空升腾”,胸腔内在的“松空升腾”,与“虚领顶劲、气沉丹田、沉肩坠肘”相呼应,使形体有若“悬钟悬磬”而内气倍感充盈。在走架行功中,胸腔的内在“松空升腾”与“虚领顶劲、气沉丹田、沉肩坠肘”相照应,使“立身中正安舒,支撑八面”不期而至。在推手练功中,胸腔内在的“松空升腾”与“虚领顶劲、气沉丹田、沉肩坠肘”相对应,有利于自身的“走粘随意,变化自如”。在日常生活中,胸腔内在的“松空升腾”与“气沉丹田”相感应,坐卧立行时时修之炼之悟之。或问:“何为胸腔内在的松空升腾?”答曰:“松者,轻松是也;空者,空灵之谓;胸腔内在的轻松空灵,加之顶劲领之,脊骨拔之,胸腔升腾,势之使然,势之必然。”笔者对于“含胸”修炼的另类体会,在此不敢倡导推而广之,但作为另类思考与体悟,笔者感到是十分有益有效有用有趣的。不信吗?试试看。
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