各类蘑菇的功效作用及吃蘑菇的禁忌
养生功夫
2014-07-31
一、各类蘑菇的功效作用
1.平菇,抗癌,缓解女性更年期综合症症状;
2.香菇,降低血压、滋养皮肤,护肝解酒;
3.金针菇,促进儿童智力发育和健脑;
4.草菇,解毒作用强大,并且适合糖尿病人食用;
5.口蘑,补锌,促进儿童身体与大脑发育;
6.灵芝菇,抗癌作用明显。
二、大蒜也可治病
大蒜可促进胰岛素分泌,迅速降低体内血糖水平,从而有效预防和治疗糖尿病。大蒜还可以防止心脑血管中的脂肪沉积,降低胆固醇,降低血浆浓度,调节血压,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
三、哪类人不适宜多吃蘑菇
蘑菇十分美味,但有些人却不能吃,患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人,不要常吃蘑菇,因为蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质,有碍肠胃消化吸收。
四、哪些蘑菇不能吃
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