糖尿病患者适当吃哪些水果对身体还是有好处的
养生功夫
2014-07-31
水果含有维生素、微量元素很多,这些物质对于人体都很有益。
如果糖尿病人对水果一概不吃的话,那是不合适的。水果中所含的糖大部分都是果糖,不容易被人体所吸收,这对于糖尿病人来说,无疑是件好事。另外,从血糖生成指数的概念来看,许多水果的值并不是很高,并不是如我们想象的,吃水果以后血糖就会升得很高。以每天都要吃的米饭来说,它的血糖生成指数为88,而苹果的血糖生成指数只有36。糖尿病人吃25克米饭所摄入的糖分等于吃200克水果所摄入的糖分。但不同的水果,它的血糖生成指数也是不一样的,有的偏高,有的就偏低一些。水果的血糖生成指数由低到高依次为:柚子、鲜桃、生香蕉、苹果、柑橘、熟香蕉、称猴桃、西瓜。
适当的忌口是必要的,但什么都不吃并不能真正解决问题。只要在科学膳食的前提下,糖尿病人也可以适当吃些水果。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 功夫犬猫粮如何选购(功夫狗狗)
- 超级实用:快速折衣法
- 端午节的来历和习俗
- 中年女性缺氟可引起骨质疏松症
- 如何改善武术功夫(如何改善武术功夫的问题)
- 红酒杯的拿法吗?
- 这样拉肚子可能是4种癌症的信号
- 冬季6种养生粥具有滋补身体和美容养颜之功效
- 熟女慎防骨松 勤健走多补钙
- 功夫咏春白静武功如何(白静功夫咏春视频)
- 46条生活不得不知的生活常识
- 夏季这些习惯 会损害我们的健康
- 面对双减教师如何下功夫(双减政策落地教师应如何做)
- 这4种小毛病不重视 恐拖成癌症
- “五禽戏”健身养生思想与心理健康理念-姜玉泽
- 天热口干舌燥 按3个穴道有解
- 功夫卷饼味道如何(功夫卷饼的饼是怎么做的)
- 男人如何健康防癌必知五点
- 秋季喝茶既可养生又能治病
- 酒足饭饱后不宜泡温泉
- 拳类功夫如何拍摄(拳掌功夫)
- 少林功夫如何评价(少林功夫台词)
- 养生恪守“九不过” 健康长寿不再是梦
- 我功夫特牛如何(我功夫特牛如何把攻击升到1B)
- 男人到底喜欢身材什么的女人?
- 尔冬升功夫如何(尔冬升退场)
- 如何预订功夫牛酒价格(功夫牛哪里预售)
- 鸡鸭除毛用工业松香,长期食用损肝肾
- 测试手掌握力 预知心脏病早逝风险
- 这些日常常见食物有预防女性卵巢早衰的功效
猜您喜欢
- 哑婆婆的功夫如何(哑婆婆是不是东方不败)
- 功夫王黑凤爪如何制作(功夫王黑凤爪多少钱一公斤)
- 先父吴殿科的养生之道-吴连儒
- 怎样才能健康长寿?四招就能搞定
- 如何看出功夫(我想看功夫怎么练)
- 如何下载功夫全明星(如何下载功夫全明星破解版)
- 男人要保护好身体6个要害部位
- 少林寺吴京功夫如何(吴京的电影少林寺系列)
- 大便不成形是啥原因 大便不成形怎么办
- 食欲过旺是什么原因?如何控制食欲?
- 薏米(薏仁)的作用功效与营养价值详细介绍
- 大刀王五的功夫如何(大刀王五功夫真实怎么样)
- 维生素A对人体的作用 维生素A从哪些食物获取
- 可摧毁癌细胞 研究又发现一好食物
- 水浒传方腊功夫如何(水浒传方腊功夫很高呀)
- 便秘怎么办 日常预防便秘12个小窍门
- 经常吃大蒜的好处及吃大蒜的禁忌
- 银耳莲子粥怎么做 银耳莲子羹的做法
- 功夫扇如何耍(功夫扇套路)
- 功夫明星狄威实战如何(狄威现状)
- 大都市男女都喜欢一夜情?摆脱掉避免踏进一夜情的误区
- 这个颜色竟可治疗偏头痛!
- 如何全方位练背诵功夫(练背的5个最有效动作)
- 30岁如何练功夫(三十岁学功夫)
- 天热口干舌燥 按3个穴道有解
- 如何理解太极拳功夫二字(太极拳的功夫到底在哪里)
- 染发很可能导致白血病 染发的危害
- 养生必要先养心方能更好养护身体永葆健康
- 在日常生活中喝拿牛奶好还是喝豆浆好?
- 日常生活中喝水的习惯你做对了吗?