养生必要先养心方能更好养护身体永葆健康
养生功夫
2014-07-31
脏腑是中医对人体内脏的总称,心、肝、脾、肺、肾为五脏,胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠为六腑。只有调理好脏腑,才能更好地养护身体,永葆健康。 《黄帝内经》中这样描述心:“心者,君主之官。神明出焉。故主明则下安,主不明,则一十二官危。”君主,是古代国家元首的称谓,有统帅、高于一切的意思,是一个国家的最高统治者,是全体国民的主宰者。 把心称为君主,肯定了心在五脏六腑中的重要性,心是脏腑中最重要的器官。“神明”指精神、思维、意识活动及这些活动所反映的聪明智慧,它们都是由心所主持的。心主神明的功能正常,则精神健旺,神志清楚;反之,则神志异常,出现惊悸、健忘、失眠、癫狂等症候,也可引起其他脏腑的功能紊乱。
另外,心主神明还说明,心是人体生命活动的主宰,统帅各个脏器,使之相互协调,共同完成各种复杂的生理活动,以维持人的生命活动,如果心发生病变,则其他脏腑的生理活动也会出现紊乱,从而产生各种疾病。 因此,以君主之官比喻心的重要作用与地位是一点也不为过的。心在人体中占有很重要的地位,所以我们要好好保护它,但是如今患心脏病的人越来越多。很多人年纪轻轻心脏就不好,不是憋闷,就是疼痛难忍,或者老是心慌。那么我们该怎样养心呢?上一页1234下一页
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