合理膳食可以预防隐性贫血
养生功夫
2014-07-31
隐性贫血是指客观指标将近或刚达到贫血的诊断,但无症状,因而不知晓。以前隐性贫血多发生在儿童身上,但据调查,目前任何年龄段的贫血者都在增长,而且贫血者多不自知。
隐性贫血这一“亚健康”状态对各个年龄段的人们身体影响不小,可导致全身组织缺氧,如果任其发展下去,最后会导致心力衰竭。它的影响是全身性的,危害很大。
隐性贫血者尽量增加食用动物性蛋白食物,尤其是猪肝、瘦肉、动物血制品等含铁的生物。
治疗要点:提倡用铁锅烧菜煮饭,对缺铁性贫血十分有效。
治疗方法:
(1)乌鸡白凤丸,每次1粒,每日2次。
(2)黄鳝1斤,黄花菜1斤,加调料烧菜食用。
健康小贴士
隐性贫血的治疗误区是:大量进食铁剂或合铁食品,如不合理加铁的强化糖果和饼干,可引起铁质积累中毒,甚至是肝硬化。
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