美式拳击(美式拳击特点)
本文给大家简述一下摆拳技术以及简单的直拳摆拳组合。
大家都知道基础的直拳以及直拳组合,比如前后直拳,前后前直拳,前后前后直拳等等,不过单一进攻路线很容易被对手防护,因为直拳打击的路线都是内线面部,对手只需要护住面部即可。
而摆拳手臂带弧度走外线,可以绕过对手曲臂的手臂打击对手脸部侧面(外线),增加自己的打击路线,增加对手防护的线路、增加防护难度。
直拳走内线,摆拳走外线,直拳摆拳的组合起到内外线结合的多点打击效果,让对手防不胜防,而且简单实用,容易上手。
摆拳有横拳和竖拳两种,横拳方式的摆拳打击距离更远,远距离的摆拳要拳心向下,横拳击打,用食指和中指的拳锋为着力点,横拳方式非常利于食指中指拳锋找点,落点清晰,不易挫伤手腕。
而且不会形成开掌击打,所以体制内的摆拳都是用横拳方式击打。
竖拳方式的摆拳的发力更加充分,美式拳击里常见。
但是远距离扣腕很容易挫伤手腕,而且奥运拳击规则对开掌判罚严格,竖拳击打很容易形成开掌,而职业拳击则没有开掌判罚。
近战的平勾拳则大多是用竖拳击打,其发力充分。
摆拳还分小摆拳和抡摆:
小摆拳就是手臂略带弧度,身体整体的转动方式其实和直拳一样,运动轨迹也和直拳一样,绕过对手手臂打击外线。
小摆拳的定义也有争议,有国内拳击界资深老教练称其为直拳的一种,属于外线直拳;亦有体制内获得全运会冠军、现担任某省拳击队的教练员对其称之为小摆拳,认为其属于摆拳的一种。
小摆拳优点是无需掉手,直接往前送大臂及肘即可,幅度小、速度快,可以和直拳快速组合,相比抡摆较少见。
再有就是常见的抡摆了,其行程长,发力充分,力量大,较常见。
直拳是打远距离的,那么和直拳配合的摆拳自然也要打远。
再简单提一下超越器械,意思就是核心腰髋转动的位置要超越在自己手臂前面。
很多业余爱好者打摆拳都是腰髋还藏在后面,而手臂和拳头已经到了身体前方位置完成了行程,这样核心转动不够充分,手臂参与过多,身体整体出拳力量的不足,没有形成完整发力。
专业运动员充分转腰髋,腰髋的位置在于手臂之前,超越手臂,这样身体核心的力量能够舒展出来,做到充分发力。
摆拳简单讲完,我们再介绍几个简单的组合:
前直后摆:
前手要摸到对手,前手有了距离,再进攻,先直拳进攻内线,再摆拳打击外线。
两个快速的连击拳打两个线路,成功率很高,简单实用高效!
前摆后直:
同上,前手碰触到对手,有了距离再进攻,先前摆进攻外线,后直进攻内线,进攻成功率很高。
三拳组合:
后直前摆后直:前手干扰对手,前手摸到距离再三拳组合击打。
后直打击内线,给对手造成明显打击作用,当对手注意力放内线时在前摆打击外线,让对手猝不及防,然后再对方本能防护外线之际再打击内线,连续的改变内外线路让对手防不胜防,大大增加了进攻效率!
本文视频介绍的就是后直前摆后直,这几个组合原理都是大同小异,视频可以抛砖引玉,让大家借鉴。
加上前手的不断干扰,控制,破坏对手的进攻和距离,前手一旦找到距离就立即组合拳进攻
注意脚下也要配合碎步动起来,步到拳到,有脚下的移动才会有前手的距离。
最后回收一定迅捷,千万不能拖拉!
因为如果和高水平拳手实战,对手抓回防的能力太强了,必须在平时训练中就养成快速回防的肌肉记忆!否则实战中必然被对手轻易抓回防打爆。
拳击实战中越是复杂花哨的套路就越难做出来,尤其是业余爱好者们。
而摆拳直拳的结合没有过多花哨内容,简洁明了,简单实用,容易上手,且内外线结合,打击内外不同两点,大幅增加对手防护难度!大幅增加自己进攻的成功率!
学会摆拳直拳组合,将大幅增强你的武器库!
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 如何练功夫儿童舞蹈课(儿童舞蹈《功夫》)
- 拳击英雄(王者荣耀拳击英雄)
- 少林功夫如何发扬(少林功夫实战如何)
- 如何卖出功夫菜(如何卖出功夫菜赚钱)
- 功夫熊猫反派排名(功夫熊猫十大反派)
- 武当山203公交时间(202武当山公交车路线夏季时间表)
- 真功夫是什么意思(真功夫是什么意思啊)
- 华人功夫如何(功夫中国人)
- 南少林护寺大力鹰爪功
- 武汉拳击馆(武汉的拳击馆)
- 功夫飞饼是如何炼成的(功夫卷饼是骗局吗)
- 如何运用真功夫(真功夫采用的是哪种管理理论又是如何进行改良的)
- 中国功夫如何形容(中国功夫如何形容成语)
- 如何理解销售功夫茶叶(功夫茶说法)
- 功夫女神演员表(功夫大师演员表)
- 业内如何评价功夫(如何评价电影功夫)
- 中国传统功夫如何练成(中国功夫的传承)
- 如何做简单功夫衣服(功夫衣服怎么画)
- 武功县逸夫初级中学(武功县逸夫初级中学标识码)
- 探秘《少林衣钵真传》
- 气功如何打造功夫效果(气功功法)
- 如何用好太极功夫(太极功怎么练)
- 穿越到功夫熊猫世界(穿越功夫熊猫沈王爷)
- 丹江口到武当山多远(丹江口到武当山多远啊)
- 新手如何练功夫视频(练功夫的教程)
- 武警雷敏功夫如何(武警雷敏是哪里人)
- 功夫熊猫模型(功夫熊猫模型下载)
- 功夫如何琴声能杀人(功夫里的琴师)
- 功夫影视诈骗如何追回(功夫电影怎么样)
- 少林秘传一指金刚功
猜您喜欢
- 如何泡功夫茶桌文案(泡功夫茶礼仪)
- 如何学会关于功夫的书(有没有学功夫的书)
- 功夫茶桌如何选尺寸图解(功夫茶桌尺寸的最佳尺寸)
- 少林绝学—内硬十三太保横练功
- 中国谁的功夫最好(中国哪个功夫最厉害)
- 少林反擒拿法:反击敌双手抓我腕或臂*三武组
- 上乘武功万派归一-郑世证
- 功夫之王老霍到底是谁(功夫之王老霍是不是鲁彦)
- 韦小宝武功(韦小宝武功高强吗)
- 老梁故事汇中国功夫(老梁故事汇功夫片)
- 少林禅宗法蒂老祖飞龙派玉环桩概谱
- 英雄群侠传2武功秘籍(英雄群侠传2武功秘籍大全)
- 何子友功夫到底如何(何子友级别)
- 如何练功夫搞笑视频(练功夫的视频教程)
- 如何运用真功夫(真功夫采用的是哪种管理理论又是如何进行改良的)
- 舔的功夫如何锻炼(舔食是什么意思)
- 功夫熊猫3如何升级(功夫熊猫3boss)
- 如何评价绣花功夫高超美观(如何评价绣花功夫高超美观呢)
- 金警钟秘传 浑元一气功之操硬功
- 功夫机器人电影(功夫机器人电影演员表)
- 功夫厨神如何免费获得(功夫厨神获得方式)
- 考级舞功夫熊猫如何讲解(考级舞蹈功夫熊猫)
- 小孩子会功夫的电影(功夫小孩的电影有哪些)
- 功夫小子葫芦如何使用(功夫小子通关)
- 月影传说武功排行(月影传说 轻功)
- 洛阳到武当山(洛阳到武当山自驾需要花费多少汽油钱)
- 如何练好上乘功夫(如何练就功夫)
- 历史人物武功排名(历史武功最高的前十名)
- 武功山租帐篷价格(武功山上有帐篷租吗)
- 少林内劲一指禅功法练习指南