壮功少林打穴指要-三武

《少林拳谱》记载：“凡练打穴者，不仅要熟知各经各穴之部位，而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨，然后合并而揣摩之，方能豁然贯通，无论何时何地出手，发无不中，百战百胜。”一、致命三十六穴歌诀致命穴位三十六，代代武僧刻颅首。悉知穴位在何处，点中穴位致命休。得真技者尚武德，除暴安良美名留。少林点穴招法妙，三十六处神鬼愁。三十六穴点法妙，不可随意传人间。少林致命穴法源，六六三十六处点。一在头额前中线，二在两眉正中间。三在眉外两太阳，四在枕骨脑后边。五在脑后藏血穴，六在耳后厥阴言。七在华盖心口上，八在黑虎偷心眼。九在巨阙心口处，十在水分脐上缘。十一脐下气海穴，十二关元下腹间。十三下腹四寸处，亦名中极断阴泉。十四左乳上寸六，亦名左膺窗命关。十五右乳上寸六，右膺窗穴位当然。十六左乳下寸六，左乳根穴连命关。十七右乳下寸六，右乳根穴牵命连。十八十九两期门，乳下寸六旁寸然。二十脐下左幽门，巨阙之旁五分算。二十一在右幽门，若能点中断肺源。二十二即左商曲，亦名血门主命关。二十三即右商曲，点中五月丧黄泉。二十四并二十五，左右章门定为然。二十六亦左腹结，二十七右腹结眼。二十八为命门穴，十四腰椎下中间。二十九即左肾俞，命门两旁一寸半。三十亦名左志室，点中三日归西天。三十一亦气海俞，三二鹤口刻心间。三三阴囊后海底，三四足底是涌泉。三十五亦右志室，又名一计害三贤。三十六在右肾俞，点伤绝气闭双眼。三十六穴切记牢，点打不可半丝偏。此为少林真绝技，切莫轻易向外传。二、致命三十六穴部位详解1、神庭穴前额正中线，入发际五分处。2、印堂穴位于两眉之间。3、太阳穴眉外一寸陷中，即眉梢与眼外眦之间后的一寸陷凹中。4、枕骨穴（又名脑户）位于枕骨粗隆上方。5、厥阴穴（又名头窍阴）位于脑后两边，乳突后当浮白与完骨之间。6、华盖穴胸骨柄与胸骨体联合的中点，即天突穴下二寸。7、黑虎掏心穴（又名建里）位于脐上三寸正中。8、巨阙穴脐上六寸，即鸠尾穴下一寸。9、气海穴（又名丹田穴）脐下一寸五分。10、关元穴脐下三寸。11、水分穴位于脐上一寸。12、中极穴脐下四寸。13、左膺窗穴左乳上一寸六分。14、右膺窗穴右乳上一寸六分。15、左乳根穴左乳直下，相当于第五肋间。16、右乳根穴右乳直下，相当于第五肋间。17、左期门穴左乳下二肋，相当于七、八肋间。18、右期门穴右乳下二肋，相当于七、八肋间。19、左幽门穴巨阙穴左开五分。20、右幽门穴巨阙穴右开五分。21、左商曲穴（又名左肓俞）脐中左旁五分。22、右商曲穴（又名右肓俞）脐中右旁五分。23、左章门穴左腋中线第十一肋端下际。24、右章门穴右腋中线第十一肋端下际。25、左腹结穴（又名左七劳）脐左侧四寸，再向下一寸三分。26、右腹结穴（又名右七劳）脐右侧四寸，再向下一寸三分。27、左肾俞穴第二腰椎棘突下左侧一寸五分。28、右肾俞穴第二腰椎棘突下右侧一寸五分29、命门穴第二腰椎棘突下正中。30、左志室穴（又名志堂穴）位于命门穴左旁三寸。31、气海俞穴第三腰椎棘突下旁开一寸五分。32、鹤口穴（又名尾闾穴）位于尾骨宫下两腿骨尽处。33、海底穴（又名会阴穴）前阴与肛门之间。34、涌泉穴位于第二、三趾跖关节后方，蜷足时所现的凹陷处。35、右志室穴位于命门穴右旁三寸。36、藏血穴位于脑后右玉枕穴下五分。三、致晕十一穴歌诀致晕十一穴位详，脑颅囟门上星当。前后两顶风府位，头维耳后哑门纲。通天玉枕谱册注，点中应辰入梦乡。轻易莫把晕穴点，因小伤人是呆郎。四、致晕十一穴部位1、脑户穴位于百会穴后四寸五分。2、囟门穴（又名囟会）位于百会穴前三寸正中。3、上星穴（又名神堂）入发际上一寸陷中。4、前顶穴百会穴前一寸五分。5、后顶穴（又名顶门穴）位于百会穴后一寸五分。6、风府穴（又名天星）项后枕骨下两筋中间。7、头维穴位于额角，入发际角尖处。8、耳后穴位于耳后静脉中。9、哑门穴位于风府穴下一寸正中。10、通天穴位于前顶穴后五分，再外开一寸处。11、玉枕穴位于脑户穴旁一寸三分。五、取穴歌诀打法必先通其取，骨度分寸皆适应。局部定寸若干份，长宽一伤亦一寸。无分老幼或男女，骨度分寸取穴存。一、二节间定一寸，指中横宽亦寸半。拇指首节定一寸，皆用男女定全身。悉知要害点穴位，百击百中功夫真。六、血头行走穴道歌周身之血有一头，日夜行走不停留。遇时遇穴若伤损，一七不治命要休。子时走在心窝穴，丑时需向泉井求。井口是寅山根卯，辰到天心巳风头。午时却与中原会，左右蟾宫在未流。风尾属申屈井酉，丹肾俱为戌时位。六宫直等亥时来，不教乱缚斯为贵。又曰：天门晕在地，尾子不还乡。两肋丢开手，腰眼笑杀人。太阳并脑后，倏忽命归阴。断梁无接骨，脐下急亡身。七、十二时辰气血所注之穴子时注人中，丑时注天庭。寅时注齐空，卯时注大杼。辰时注太阳，巳时注上仓。午时注脉腕，未时注七饮。申时注丹田，酉时注四海。戌时注下阴，亥时注涌泉。八、十二时辰气血流注歌寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃。巳脾午心未小肠，膀胱申注酉肾注。戌时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。九、会穴歌腑会中脘，脏会章门。筋会阳陵，髓会绝骨。血会膈俞，骨会大序。脉会太渊，气会膻中。十、五脏募穴歌中府肺之募，巨厥心募栓。期门肝募然，章门脾募关。京门为肾募，五募主命弦。