少林飞龙门十三太保功绝技----金刚点穴指
少林功夫
2011-04-01
少林飞龙门十三太保功绝技----金刚点穴指 少林飞龙门十三太保功绝技----金 刚 点 穴 指金刚点穴指系少林飞龙门十三太保功之上乘功法,历来秘不外传,它内外兼修、软硬均练、发力威猛,爆发力强。出指讲究“寸劲”,发力注重“穿透力”,故有“铁指寸劲”、“铁指似剑”之说,被誉为“铁布衫”的克星,拳谚日:“宁挨十掌不挨一指”。练成金刚点穴指,可达二指禅倒立;指穿木板、酒坛;一指碎碗、酒瓶;千斤压指等功力;用于技击实战,可伤敌之经络穴位要害,洞穿肌肤,铁指寸劲打外伤内,震伤五脏六腑,断其营卫气血,而且还可调动体内之真气,发气治病。(说明:可承接第一部功之“意劲功”之后开始练习,如单练此功最好配合练习“培元功”和“意劲功”,如单练习也可,但效果稍差)。一、意劲功1.铁指寸劲:①右脚横向迈开一步(两脚之距约2.5尺宽),脚尖内扣,双膝下蹲成马步,膝盖不超过脚尖,头颈身正,舌抵上胯,胯松裆圆,双手按于小腹上,然后吸气人腹,同时右手翻掌上引,掌心向上(,手继续向上引至胸前时成竖掌(掌心向左,掌指朝前,大拇指内扣),意想丹田之气随手引从丹田沿任脉上行至胸部时沿手三阴经冲向指梢,继之突然闭气并猛然向前方插去,意念插穿某物,松手回收,换左手依此法练习,左右手为一遍,共18遍。要领:用鼻吸气,缓慢松柔,发力时用尽全身之劲,十趾抓地,提肛收腹,舌抵上腭,牙紧咬,双眼意盯前似有物,用意也用力,松时极松,发力时极紧,发劲时在短距离中方发出雄浑的爆发力(即寸劲),并意念是穿过(碎)某物(即练出穿透劲)。②仍以马步站立,右手成上法之起式,如上法之领气法,手掌继续往上引至右肩上时,翻掌继续上举过头,突然闭气,掌指朝下,猛然向下插去,手掌边缘从大腿内侧边缘接触插过,起着振动爆发的作用,意想手指插穿大地(但手指并未插到地面),用鼻缓缓呼出气,放松全身,换左手如法练习,左右手各练一次为一遍,共18遍。要领同上法之意。2.顶天文地:两脚站立与双肩宽,脚尖稍内扣,双膝微曲,双手握成单剑指(即中指、无名、小指内握,食指伸直,大拇指紧扣于食指第一节上),用双手的食指尖顶住两耳根后之凹陷处,手心向前,两肘尖向两侧,吸气入腹至满时,突然闭气,用尽全身之整体劲向上顶,同时十趾抓地,提肛收腹,全身收紧,然后放松至极点,如法共9次。3.蜻蜓点水:右脚向外再动半步,蹲下,两手成剑指,上体前俯伸,双手剑指从胯下伸去于脚后跟一拳之距点地,指尖点地,手心向上,身体与地面成平行,吸气人腹,然后突然闭气用尽全身之劲于指尖,十趾抓地,意欲点按穿地面,身体随运劲时自然前伸,呼气松劲,共做6一9次。4.收式:起身站立,双手剑指上举交叉于胸前,继续上举分别从两侧划圈,回归交叉于胸前,,继续下行收小腹,如“意守丹田法”意守丹田5分钟。二、二指禅功1.金刚侧卧:身体打直,用右手大、食、中三指着地,直臂,左拳置于腰间,右脚外缘着地,左脚放在右脚上,面前方,成侧卧式,自然呼吸,坚持良久至手指不能为止。第二层功夫:待手指能坚持3分钟后,改为做俯卧撑,再改以四指(食、中、无名、小指)与脚着地练习。2.金刚二指禅:以双手食中二指和两脚尖着地,身体打直,做俯卧撑30次。第二层功夫:仍以双手食中二指点地,两脚尖升高,放于齐胯高的石栏上(或桌沿上)。以后逐渐升高脚的高度至倒立。3.罗汉盘坐:双腿盘坐于地(或桌或床),用双手食中大指着地,吸气人腹,意想丹田之气于三指上,身体及盘腿向上端起。三、外练功1.铁指插沙:备千河沙袋一只置于凳上,成马步站立,如“铁指寸劲”之运气法调气于手指,用掌指向抄袋正拍(即俯掌拍),反拍(即俯掌拍),继之迅猛向沙袋上用指尖插击,意想插穿沙袋,呼气松劲,手收回腰间,换左手练习,左右手交替练习数次。2.指击硬物:待手指的硬度达到一定程度后,改沙袋为木板或墙或石上,如法戳插点击。3.收势:如采气法采气3遍,再意丹田5-10分钟后收功。修炼解答:1.此决可在《铁臂钢爪擒拿劲功》之“意劲功”之后开始练习,然后修炼各式外练法。2.每日练功一至二次,不分时间,只要有空,找一空气好的室内外均可练习。3.修炼此功期间最好不练其它功法,因为此功内外都练,也是相当全面了,但可练拳械。如要练其它,可选养生功、静功等。4.少林十三太保功是一整套功法,内容包括铁砂掌,金刚拳、铁布衫、铁膝钢腿铁脚等十多种功法,希望习练者一步一步地练好。同时不要急于求成。特别是二措禅功。5.此功期满合格不须固功固气,我所传授的功法不讲这些,其实也没有封口之说。6.持之以恒地刻苦练习,一般百日可成。7.练好十三太保功,方可练习少林飞龙门十三太保拳及八部功(内功、意劲功、外练、发力、十法、拳法、打法、实战交手)。才能更好地用于技击中。8.此功是实用型内硬气功,只要方法正确,不要任何药物和器具均可。9.雷电交加时不要练功,避免惊吓,特别是在练习二指掸功时。10.男子遗精后、女子月经期间,均须练习培元功,意劲功要减少次数,外练功不须练习。ll.整个少林飞龙门十三太保功法需每次练习2小时,如果《铁臂钢爪擒拿劲功》和《金刚点穴指》一起练习,则需要1.5小时。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 功夫里面洗头那个图片(功夫里面洗头的叫什么)
- 小神龙大功夫(小神龙大功夫之神龙战队)
- 无心法师武功排名(无心法师武功排名第几)
- 新天龙八部武当技能(新天龙八部武当技能图)
- 如何理解功夫二字(如何理解功夫二字的含义)
- 高崇武功(高长恭的武力)
- 如何画功夫小子简笔画教程(如何画功夫小子简笔画教程视频)
- 佛山武功(佛山武功是什么派)
- 如何修止语功夫(止语修心什么意思)
- 如何在深化认识上下功夫(在深化思想认识上下功夫)
- 功夫茶席如何摆设图片(功夫茶桌图片)
- 演员刘家良的功夫如何(演员刘家良的功夫如何评价)
- 功夫梦韩雯雯长大照片(功夫梦里的韩雯雯图片)
- 少林护寺武僧真传铁拳功
- 腿功武功秘籍大全(腿的武功招式)
- 如何练好柔润性功夫(怎么练柔润性)
- 天龙八部武当属性系数(天龙八部武当的属性系数是多少)
- 功夫瑜伽哪里拍的(功夫瑜伽在哪拍的)
- 功夫兔子无敌版(功夫兔子游戏下载中文版)
- 如何看待功夫对手(功夫反映的社会问题)
- 功夫梦在线(功夫梦在线观看)
- 释延克的功夫如何(释延能是真功夫吗)
- 武当捐款(武当山捐款)
- 禅缘性空:少林六合功的自转与公转-潘霜喜
- 深圳到武功山怎么走(深圳到武功山怎么走方便)
- 如何加入中国功夫(到中国功夫)
- 功夫者(功夫者九节鞭翻身鞭)
- 武当创始人(武当创始人是吕洞宾吗)
- 民间大师的功夫如何练出来(民间真功夫)
- 站桩如何算出功夫了(站桩怎样才算站通了)
猜您喜欢
- 特工皇妃楚乔传武功排名(楚乔是谁的皇妃)
- 李小龙功夫到底如何(李小龙功夫的真实水平)
- 武当山景色(武当山景色200字作文)
- 如何玩我功夫特牛(小程序我功夫特牛攻略)
- 探秘《少林衣钵真传》
- 女子拳击减肥(拳击运动减肥)
- 易筋经三大核心之器具谈
- 国外如何评价电影功夫(国外如何评价电影功夫巨星)
- 自己在家如何练好功夫(自己在家怎么练功)
- 在家如何锻炼田径功夫(在家中如何锻炼)
- 周星驰如何评价功夫(周星驰功夫含义)
- 功夫卡管家前景如何(功夫商城)
- 如何画潮汕功夫茶具图案(如何画潮汕功夫茶具图案大全)
- 少林易筋洗髓卧身十式
- 离骚 功夫胖(离骚 功夫胖 完整歌词)
- 车里如何泡功夫茶叶(车上怎么烧水泡茶)
- 冼灏英功夫如何(冼灏英演过的电视剧)
- 功夫派如何召唤酒仙重楼(功夫派技能)
- 如何评价武松的功夫高手(如何评价武松这一人物)
- 武打功夫梁小龙近况如何(梁小龙精彩武打片段)
- 功夫宝宝嘿嘿哈哈(功夫宝宝嘿嘿哈哈武术操分解动作)
- 功夫宠物如何花蜥蜴(功夫宠物2021)
- 武当掌门系统(武当一剑 武当掌门)
- 少林寺八段锦健身功法
- 赵文卓对比甑子丹功夫如何(赵文卓和甄子丹视频)
- 于洋形意拳功夫如何(于洋武术)
- 电影功夫瑜伽简介(《功夫瑜伽》)
- 少林擒拿十大技法——托技
- 如何学腿部功夫(腿部功法技能)
- 如何练小草神的功夫(如何练小草神的功夫)