女子拳击减肥(拳击运动减肥)

Part 1.请不要说认识我

我，是个胖子，一个没心没肺的胡吃海喝的胖子，

从饮食单一的资本主义回到各种美食诱惑的国内已经10年，

体重也从曾经的140，直线上升到了200还带拐弯。

别人的胖，通常是一点一滴的日积月累，

而我的胖，则是用了一年时间涨了60斤，再用9年时间去保持这60多斤。

为了不去挑战体重秤的极限，也为了不再挑战媳妇容忍的底线，

每一场畅快淋漓甚至通宵达旦的N场酒局之后，

我都会在醒酒后出现在健身房里“发愤图强”，

于是，我变成了个，结实的胖子。

直到有一天，带了我3年的私人教练一脸尴尬的来找我，

“哥，求你点事呗？”

“啥事，你说！”

“哥，以后我给别的会员上课的时候，麻烦你就装作不认识我呗？”

……

也是，有我这个反面教材在，

又有谁会相信，眼前这个“奋发图强”的胖子的胖，

是因为管不住自己那张胡吃海喝的嘴，而不是因为教练的水平呢？

Part 2. 灵活的胖子

作为一个“忍辱负重”的胖子，

自然不再好意思继续留在健身房里“砸教练的饭碗”，

于是，又陆续经历了足球、羽毛球、网球、自行车、游泳、滑雪、甚至橄榄球、冰球等各类大运动量、高强度运动的洗礼后，

各种装备已经塞满了整整一个房间，

但我的体重，还是没有降到200以下，

而我，却变成了一个灵活的胖子。

Part 3. 因拳击而改变

一个偶然的机会，我邂逅了拳击，

慢慢的，我放弃了所有的爱好，选择了泡在拳馆里，

因为这项运动，除了满足我对速度、耐力、爆发力、协调、反应、对抗等一切运动元素的要求之外，

更让我学会了去保持头脑的冷静！

它，不仅让我远离了暴戾，更杜绝了“能动手就别吵吵”的恶习。

一项本以为有关暴力的运动，却改变了曾经暴力的我，

Part 4. “战斗力”暴增

因为喜欢拳击，更喜欢那些“动手能力”极强却质朴又腼腆的拳击手们，

也因为不想锻炼完了连个洗澡的地方都没有，

我弄了间自己“想象中”的拳馆，也请来了“想象中”的教练们，

理所当然的，我更是天天泡在了拳馆里。

即使“近水楼台先得月”，即使不管大课小课我都经常跟着练，

我依然是个胖子，当然，是个更灵活、更协调、也更快、更有力、更稳的胖子。

同样，不是教练的原因，更不是拳击对减肥没有帮助，

只是我仍然管不住我那张嘴，一次次大汗淋漓的精疲力尽后，

让我有了更多放纵的理由，也有了更多放纵的实力！

Part 5. 老板，退费！

与健身房不同的是，

我胖与不胖，并没有教练关注，因为拳击里总有相应的级别，

而我的级别，则很单一，91公斤及以上！

只是我的慵懒与放纵，让他们很是恼火，但也无法干涉太多......

直到有一天，一个新学员怯怯的对我说，

“老板，我想退费！”

“为什么？ 是我们哪里没做好，还是对哪个教练有意见？”

“不是，就是看你都练了那么多年还那么胖，觉着这玩意对减肥没效果！”

.....

哥们，你可否知道，是拳击救了你！

你如果用这样的理由去侮辱一个立志减肥、但尚未成功的胖子，

要不是拳击、要不是馆里那几个教练教会了我不再用暴力去解决问题，

信不信，老子踢死你？

Part 6. 拳击，到底能不能减肥？

言归正传，其实，不论哪项运动，只要消耗大于摄入，

都是可以减肥的。

至于摄入，完全是自己的私事，这真怨不得教练，

但如果你还在质疑拳击运动的消耗，

那么，找间专业的拳馆（至于健身房里的教练还是谨慎吧）

进去体验一下连续1分钟的手靶，

或者，直接戴好护具进围绳和教练来场3分钟的实战，

相信我，任何专业拳手出身的教练，是不会攻击你的，

当然，你也用不着妄想去击中他！

3分钟下来，如果你还能坚持站着，

至少你的心肺，也会让你怀疑人生的！

最后，附上一小段拳击训练的视频，

至于拳击到底能不能减肥，

还是先看看自己是否真的喜欢吧，

毕竟，只有喜欢，才能坚持！