上海剑士会的队员们抓紧晚间训练 迎接市剑道级位统一考试
武林动态
2016-03-20
阿冯报道(上海剑道运动协会顾祎图文供稿):2016年3月12日,上海剑士会的队员们抓紧时间进行晚间训练,因为还有2周就是上海市剑道级位统一考试黄浦区分考场开考的日子了。近百位剑士会的队员们身穿剑道服,佩戴护具,手持竹剑,在训练场上按规则相互击打对方的有效部位,汗流浃背地刻苦训练。
剑道的练习是击,刺,闪等运动的连续训练,队员们通过砍斩、刺击等技巧培训,培养了敏捷性和灵巧性、瞬间反应力和持久力。通过这些运动反复练习,自然而然身体的反应变得敏捷而产生灵巧的动作,无论在体力、速度、运动神经等都有了明显的提高。
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