用老子的水哲学解读太极拳技击方法

太极拳的打法是引进落空、沾粘连随、合力发人，是以柔克刚。什么意思呢？就是不管对方的劲有多大、速度有多快，我的思想是不抵抗、不躲避，而是积极主动地帮着他，让他按照他自己的运行速度往前走，我再把我的劲加在他身上，超过他预想的进攻速度，让他失去控制。

用老子的水哲学解读太极拳技击方法

资料图：张全亮老师（中）

资料图：太极拳

练神意 练顺劲 练空劲 练合力

物体运动的规律是，在没有阻力的情况下作直线运动，有了阻力就往旁边走了。一般拳术的打法是，你来了，我就把你架开、搪开。太极拳不是这样打，你想在这条道上往前走，那好，我把路上给你扫干净了，甚至还给你洒上点油，然后你过来时我再从你背后推你一下，帮着你加快向前的速度，是两个人的力加在他一个人身上。这也好比是落井下石，你不是想跳井吗？在你往下跳的时候，我再往你身上扔一块石头。人一生下来从吃奶就开始用力，一生无论做什么事情大都需要用力。所以大多数人都喜欢练力量，不注重练神意；只习惯练顶劲，不习惯练顺劲；只习惯练实劲，不习惯练空劲；只习惯练分力，不习惯练合力。太极拳的打法是反先天的，是出其不意的。使用这种打法，必须有名师指导，还要有很扎实的基本功，很灵敏的反应能力。这要经过较长时间的与不同对象的实战锻炼，再加上认真的体悟研究，才能渐入佳境。太极拳有十年不出门之说，就是说太极拳内外兼修的功夫要求太高，练者如牛毛，成者如牛角。太极拳的技击要求做到中、松、旋、空、合、沉、稳、活、灵、畅。

以柔克刚 老子的水哲学

天下至柔莫过于水，至刚也莫过于水，水可随方就方，随圆就圆，无孔不入。水有渗透和漂浮的能力。老子的水哲学就是太极拳的理论基础。水是波浪式前进，螺旋式上升的，它前进、后退都是整体滚动的，先往低处去再往高处攀，水是随境成型，环境是什么形状水就成什么形状，它本身没有一个固定的形状，环境是圆的它就是圆的，环境是方的就是方的。云不是这样，云是随风成型。云彩是什么形状？风一动它就随着改变一个形状，云难触，水难依，你能摸着云彩吗？你能靠着水吗？太极拳就要练到上如行云，下如流水。这是我在长期实践中总结出来的。

张全亮太极拳法感悟 太极云水诗

我到海边爱观察海浪，我在飞机上爱观察云彩，2000年7月，我去莫斯科一路观察云彩的各种变化、联系太极拳的拳理拳法感悟颇深，随手写了三首“太极云水诗”。“上如行云，随风成形，飘杳上浮奇幻多姿，势势可见，处处难摸。”，“下如流水，随境成形，先下后上钻孔攀峰，动静可用，势势难依。”。“虚云实水天地间，烟幻迷离依托难，化打拿发如照镜，神鬼掏心如丧泉”。太极拳的打法无招无式，就像水一样，你只要进招，就如同掉入大海，把你包浸，让你漂浮，使你倾倒，我一接触你就跟水一样，你甩不掉，不但把你的衣服湿了，连你的汗毛眼都滋上。这种意念不是短时间能掌握的，没有传授也练不到身上。

以柔克刚 引进落空 沾粘连随 合力发人

太极拳的技击特点就是让你落空，比如你走路一脚踩空了，比如你坐凳子突然凳子腿折了。人从空中跳下来，到半空时什么招都使不出来，一点抵抗力都没有。我曾有过这样的体会，五十年代在老家时，有一段时间出门时常爱用手推着门上的玻璃走，天天这么走，习惯了，一天突然这门上的玻璃被弄掉了，我不知道，结果一下子就趴倒在门上了，胳膊、膝盖全磕破了，当时觉得心都要出去了。这就是失神。是出其不意。比如你每天上下的台阶，走熟了都不用看，有一天拆掉一阶台阶，告诉你和不告诉你大不一样，告诉你了，你能轻松自如地跳过这一阶，如果不告诉你，你毫无防备，那就惨了，非跌个大跤不可。意念双重，身体必然双重。比如两个人低头对着走，或者在想什么事，接近时，很突然，思想没准备，你躲我我躲你，结果还是撞上了；有时两人对面骑自行车，你想躲我，我想躲你，结果还是撞上了，这都是意念双重的原因。太极拳的技击是要在保持头脑冷静、清灵的情况下，坚持以柔克刚、引进落空、沾粘连随、合力发人的技击方法，不能在不清醒的情况下用拙力。