释延龙：从心所欲不逾矩

功夫资讯网讯 昨日（2013年6月3日）上午，国际功夫联合会秘书长侯剑啸先生携记者一行人来到了混元太极健身养生中心。该养生中心建立于2012年8月，演武大厅占地260多平米，位于秀丽的北京市大兴区诸葛营村。我们此次的采访对象正是混元太极的创始人释延龙。　

释延龙，原名娄夏来，出生于1962年7月，祖籍浙江，现居山东青岛；自幼酷爱武术，专于太极拳、内丹修炼，先后拜过二十多位名师大家，曾在少林、武当、峨嵋、燕山、崂山等地研修四十余载；毕业于河南大学少林武术学院；毕生致力于探索禅法武学、生命科学奥秘，创编了混元太极及内功自然疗法等。现已出版《混元太极拳入门》、《混元太极拳健身养生学》；待出版的系列书籍：《混元太极拳拳学》、《混元太极拳功法学》、《九十九式混元太极拳》、《混元太极拳道学》、《混元太极拳内功循经心法》、《混元太极拳生理探秘》、《混元太极自然疗法》等。　

释老师从教三十多年来，培养出上千名武术、太极辅导员和教练员，艰苦创业、努力拼搏，弟子、学员遍布国内外，为国家体育、健身事业做了出杰出的贡献。

在交谈的过程中记者了解到，释延龙老师志存高远、追求真理、勤学研练，几十年如一日，决心继往圣之绝学，传真言于万世，夜以继日著书立说。他迫切的希望混元太极被大力推广。在混元太极创编的过程中，释延龙老师在继承前辈学术的基础上，以“太极之道，无极而生、阴阳转化、天地人合”为指导思想，总结了自己多年来在佛、道、儒、武、医学领域的实践经验。由此，混元太极形成了完整而独具特色的的混元太极理论体系。并在多年的教学实践中屡获好评。

提及混元太极的健身养生作用，释延龙老师做出了详细的阐述。释老师说：“健身养生的这门学问，其实也是华夏民族数千年的文化传承，凝结了一代代仁人志士的智慧和心血。咱们国家的健身养生文化无论在功法理论上，还是在实践效果上都传承了千年的古哲学和深厚的中医传统理论。”

混元太极的理论认为，“人身是小宇宙、宇宙是大人身“，一个人心理、生理的健康与否都和周围的自然、社会环境有密切的关联。人的生命活动只有符合“天人合一”的“道”的规律，身体才能真正的健康。而太极拳也是深扎根于中国传统文化的深厚土壤，是中华民族几千年的智慧结晶，也是武术强身健体健康实践的有效手段。

释延龙老师以“太极之道、无极而生、阴阳转换、天地人合”为指导思想，以练拳者自身实践为载体，以出神入化的境界为灵魂，活灵活现的演绎出宇宙的太极阴阳的自然法则。

在采访的过程中，释老师的徒弟也说：“混元太极不仅仅是健身和自卫的方法，它本身还蕴含着深厚而独特的文化底蕴。随着练习的进步，除了身体上的改善，更多的是改变了自己的思维方式、处事方法以及人生观和价值观。而且练习到深层次的时候，不进可以开阔眼界、增长知识、还能调理身体，心灵也得到净化和升华，从而达到天人合一的境界。”　

说到混元太极的练习关键，释老师做了大体论述，在混元太极的整体练习中，“心”为太极。练功先练心，用心来习练。“心”之“一”即太极之“一”。古人认为，天地万物莫不以“一”为本源于一而衍之为万，穷天下之数复归于一。“一”乃天地之心造化之源。天地之心，盖于动静之间。人心当如止水则定，定则静、静则明。而且在练习中还要求形正，形正才能气正。混元气是由人的精、气、神三者混合而成的一种特殊的整体形态，形正、意到、才能气到。　

当记者提及混元太极将来的发展时，释延龙老师表示，在做好混元太极养生中心的前提下，大力推广混元太极，不仅要强身健体而且还要达到养生养身的目的，以求造福人类。在释延龙老师的规划中，位于浙江省兰溪市依托于栖真寺的老年疗养院也将在今年筹备成立。届时释延龙老师将出任院长兼武术、太极总教练。据悉，栖真寺环境天然，依山傍水，是一个非常适合修身养性的好地方。相信释延龙老师的疗养中心可以越来越好。

最后，也希望释延龙老师的混元太极可以普及的更广泛，帮助到更多的人，在混元太极的推广之路上一帆风顺。