凉爽消暑八药浴

夏天气候炎热，人体出汗较多，洗个温水澡很是舒服，若在浴水中加入一些祛暑保健药物，尤觉凉爽消暑。

1.茶浴。用茶水浴身，具有护肤功效。尤其是对皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。

2.醋浴。将少量的醋加入洗澡水中，入浴后周身舒适并可止痒，还可使头发柔软光泽。

3.翠衣浴。取西瓜皮若干，去表皮后涂抹全身，五六分钟后，用温水洗净。此法既可防痱痛，又可健美皮肤。

4.风油精浴。在洗澡水中加入三、五滴风油精浴后浑身凉爽，还有防痱作用。

5.十滴水浴。将10毫升一支的十滴水三瓶加入浴水中，浸浴一刻钟，浴后双目清明，体感凉爽，可治痱子。

6.人丹浴。一盆浴水，成人放30粒，小孩酌减，充分搅拌溶化。入浴后，皮肤沁凉，神情舒畅，有助消暑提神。

7.艾叶浴。取新鲜艾叶片30～50克，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎，湿疹有一定疗效。

8.草蒲浴。将20～100克草蒲放入澡盆内，用沸水冲泡5～10分钟，取出草蒲加水调至适宜温度即可。草蒲浴对治疗风湿性疾病有一定疗效，还可使皮肤变得光滑。