天冷泡脚好好把握1355原则
天冷了,大家都喜欢用热水泡脚来保暖, 泡脚啊还得把握好它的“1355”原则。
每天1次,每次30分钟以内,水温50℃左右,泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则,虽说泡脚是日常的小事,但却是保健养生的首要秘方。如果在泡脚时适当地加以按摩,效果会更好。如果不会按摩穴位也不要紧,只要两脚互相搓动,用手搓洗也是一样的效果。
用吹风机吹干趾缝能防脚气
冬季泡足是很舒服很享受的一件事情,但是很多脚趾很胖的老人却喜欢泡完之后脚匆匆用毛巾擦干,就钻进被窝或者穿棉拖鞋,脚趾之间长时间不透气,很容易滋生细菌,引发脚气或者足癣。所以用毛巾擦干脚上的水后,还要应该晾5分钟,这样才能彻底干透,避免细菌滋生。
趾缝间隙小,最好能把趾缝撑开,用吹风机吹干,避免感染脚气等疾病。泡脚后要做好保湿护理老年人皮肤油脂分泌减少,每天泡脚也会流失水分和油脂,容易引起足跟皲裂,所以每次泡脚后一定要涂抹橄榄油或凡士林软膏,预防皲裂。
温馨提醒
胃炎患者:可以根据自己病情,在结合全身用药的基础之上,采取各种泡脚疗法。
1.生姜30克,木瓜500克,米醋500毫升,芍药50克。加水少许,煎煮至沸腾,待温热后,泡洗双脚30分钟,每日1次。
2.党参40克,白术20克,苍术30克。加水1000毫升,煎煮沸腾,待温热后,泡洗双脚30分钟,每日1次,10天一疗程。
4种人不要按摩足底:
1.脑出血,内脏出血及其他原因所致的严重出血者,足底按摩可能引起更大的出血。
2.严重肾衰、心衰、肝坏死者,足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化。
3.肺结核活动期的患者,结核菌会随血行播散,可能导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。
4.对于频发心绞痛的人,足底按摩的刺激有时可诱发心肌梗死。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 白蒺藜的配伍应用
- 中医药浴的发展历史
- 韭香银芽里脊丝
- 寒露不露脚 中医药浴暖身安度冬
- 加味清肝开窍汤
- 秋季洗药浴 强身身体祛除小病
- 窦文涛评价周星驰功夫如何
- 可以代茶饮的5款中药
- 葶苈子十五味丸
- 功夫熊猫如何提高攻击(功夫熊猫如何提高攻击力)
- 方便功夫如何(方便打拳有没有败过)
- 黄芪薏苡仁乌龟汤
- 如何练就盗墓功夫视频(如何练就盗墓功夫视频教程)
- 无花果生鱼汤
- 足浴养生功效多 夏季泡脚除暑祛湿
- 少饮药酒和血行气
- 中医药浴配合推拿治疗新生儿硬肿症
- 湿疹注意衣物和饮食 治疗用中药浴
- 自制药酒注意事项
- 苦瓜猪瘦肉汤
- 枸杞头拌豆腐干
- 油炸核桃猪腰
- 7款养颜茶饮排清毒素塑造美肌
- 延寿酒(益气活血)
- 春季应该常喝5种茶排毒防百病
- 老年人泡脚防止骨关节过早老化
- 如何练基本功夫(怎样练基本功不痛)
- 保健类药茶之活血祛瘀茶(一)
- 母亲节五种药浴让妈妈美丽健康
- 真功夫钱包如何转让(真功夫钱包如何转让到微信)
猜您喜欢
- 急性腰扭伤药酒-地鳖红花酒
- 蘑菇猪瘦肉汤
- 中草药泡脚药浴方
- 功夫茶杯生意如何(功夫茶杯有什么讲究)
- 燕窝甜鹌鹑蛋
- 组庵玉结鱼翅
- 中医:药浴保健促养生
- 苦瓜荠菜瘦肉汤
- 鲜黄花鸡丝汤
- 排骨头莲子芡实汤
- 调经并荣种子丸
- 在家中如何学功夫(新手怎么在家练功夫)
- 祛暑防痱药浴
- 如何才能练好柔术功夫呢(怎么练柔术不怕疼)
- 硬功夫如何练成功(硬功夫视频)
- 中药熏蒸特色治疗寒冷性荨麻疹
- 蒸制桑葚牛骨汤
- 泡药浴兴起于周朝
- 黄荆子香附散
- 功夫世界如何组队玩视频(功夫世界平民boss攻略)
- 度瘴发汗青散
- 如何寻找功夫三十六计(如何寻找功夫三十六计的视频)
- 补肾壮阳药酒-九香虫酒
- 武当道教健身药酒方
- 淮山的功效与作用
- 如何评价武松的功夫(说说对武松的评价)
- 按摩不当致胃出血 足疗按摩有讲究
- 参燕百补戒烟丸
- 略说广西古酒(一)
- 几款中医丰胸药茶