女性滋阴要注意什么_女性滋阴的注意点
你知道女性滋阴要注意什么吗?滋阴对于女性而言是非常重要的,怎样滋阴是对于女性而言至关重要的问题。究竟女性滋阴要注意什么呢?下面小编为您详细解答。
从古至今,似乎补肾仅仅是男人的专利。夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡女人们,你们以为这是什么原因导致的?中医学上有句古话:“男怕伤肝,女怕伤肾”。女性滋阴要注意一些什么呢,这一切都是肾虚惹的祸!如果你因肾虚引起以上的症状,如果你以前不知道是什么原因瞎折腾却毫无心头,女性滋阴要注意一些什么呢,这不是你的错;如果当女人肾宝出现在你的面前,你却还不用它滋补你虚衰的肾,留住你的美丽,那么,不是你的错又是谁的呢?
就饮食而言,首先在饮料上,可以经常饮用白开水和牛奶。女性滋阴要注意一些什么呢,其中白开水被誉为活性饮料,进入人体内后,可立即参与新陈代谢,并可调节体温。每天早上喝一杯白开水,有很好的保健功效。
人经过一夜睡眠之后,胃肠道已经排空,饮下的这些活性水,能很快被吸收,进入血液循环,对体内各器官组织进行一次大清洗,并且促进新陈代谢,加强免疫功能。每天早上喝一杯白开水对便秘、皮肤粗糙也有很好的辅助治疗作用。外用水和牛奶还是美容佳品。经常用白开水洗脸,会使脸部皮肤柔软细嫩,富有弹性。女性滋阴要注意一些什么呢,牛奶能补肺养胃,生津润肠,对人体有镇静安神作用。
在粮食类食品中,可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。其中黑米能补肾益精,活血润肤,补胃养肝,明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。
黑大豆有补肾益精,活血润肤,抗衰美发之功。芝麻性味甘平,有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功,适用于阴液不足所致的肠燥便秘,皮肤干燥及肝肾精血不足所致的眩晕,头发早白、腰膝酸软。女性滋阴要注意一些什么呢,番薯能延年益寿、防癌抗癌、宽肠通便、软化血管、轻身减肥,是一种价廉物美的养生佳品。
现在开始,请理直气壮地服用女人肾宝吧!女人补肾,天经地义!因为我要美丽,女性滋阴要注意一些什么呢,我要青春!肾虚程度决定女人的衰老程度:中西医结合“肾”本质的研究证实:肾虚导致神经内分泌的功能失调、 女性卵巢性腺分泌失常,卵巢早衰老,是女人衰老的根本原因。
中药补肾能恢复肾活力,调节雌激素和酮体素分泌,修复卵巢功能。其通过调节下丘脑垂体卵巢轴,整体调节人体神经、内分泌及免疫系统,延缓因年老而加速的T淋巴细胞凋亡,以及影响反映衰老遗传特征的基因表达。总之,肾的生理作用是无可比拟的,肾虚程度决定女人的衰老程度,肾虚的女人老得快,肾虚越严重。
滋阴食物
1、主食及豆类的选择
小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物,及豆腐等豆制品。
2、肉蛋奶的选择
黑木耳猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物。
3、蔬菜的选择
黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。
4、水果的选择
梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
滋阴药茶
1、枸杞生地茶
原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功能:滋肝补肾,养阴清热。
用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
来源:传统药茶方。
2、枸杞龙眼茶
原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能:滋肾补心,安神。
用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。
来源:《摄生秘剖》。
3、生地豆卷茶
原料:生地5g、豆卷3g、绿茶3g。
用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。
功能:通达宣利,养阴解表。
用途:湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。
来源:传统药茶方。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 蒸制桑葚牛骨汤
- 泰式凉拌番茄
- 功夫蛙如何下载游戏视频(蛙功夫菜单)
- 中医教你如何识别真假黄药子
- 功夫熊猫中如何体现教育(功夫熊猫对幼儿教育意义)
- 眉豆煲猪胰汤
- 胆石通消糖浆
- 功夫世界如何组队玩视频(功夫世界平民boss攻略)
- 中医教你识别伪劣化橘红
- 黄褐斑药酒方
- 黄耆萆薢大黄汤
- 中医解析:食醋泡脚的五大好处
- 如何开扇子功夫扇教学(功夫扇开场造型)
- 葛粉和红茶是治疗感冒的良药
- 如何能学到真功夫(想学真功夫)
- 药茶保健疗方(4)
- 中医教你识别真假密蒙花
- 外国居民在健康保险制度中遭受歧视
- 山萸胡桃猪腰
- 沙参玉竹猪肺汤
- 野菊花炒肉片
- 今冬药茶让你“胸”起来
- 虎骨散/乳香定痛散
- 防治慢性咽炎 保护咽喉健康
- 女人要养颜喝什么花茶最好
- 如何修改功夫熊猫(功夫熊猫修改器)
- 功夫犬猫粮如何选购的(功夫猫是什么)
- 根据体质品晨茶
- 普洱茶保存方法
- 瘰疬敛口膏药
猜您喜欢
- 加减桑螵蛸散
- 金衣八宝坤顺丹
- 牛皮癣药酒方
- 老年高血压患者选茶疗
- 黄精党参蒸鸡
- 五彩肉丸子汤
- 如何一晚上练形体功夫(每天晚上怎样锻炼)
- 经期能喝普洱茶吗
- 云南五味子根
- 脆皮五香野鸡
- 平时如何练鞭打功夫视频(怎样才能练好打鞭子的基本功)
- 山药哈密瓜饺
- 如何让狗会功夫(如何让狗学会)
- 五香海带丝(二)
- 心理健康问题 呼吁更好的保险范围
- 功夫操盘如何止损(功夫财经百家号)
- 如何加盟真功夫餐饮店(真功夫加盟费及)
- 银耳蚝豉煲排骨
- 葡萄酒起源之匈牙利篇
- 如何增强床上功夫
- 中医教你识别真假珍珠粉
- 长春真人保命丹
- 功夫嘉年华最后结局如何(功夫嘉年华三声)
- 菊花茶加桑叶能治疗感冒吗
- 女贞子脊骨汤
- 炒三丝(2)
- 麝香祛痛搽剂
- 白芍炮制不同 功用各异
- 大沉香尊重丸
- 功夫茶杯如何做记号(功夫茶杯做记号怎么做)