酷热夏季 不同人群不同茶
夏季气温居高不下,茶乃防暑解渴之上品。同时,茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多,可根据自己的职业与体质情况选择。
上班族:上午喝绿茶,绿茶有强效抗氧化剂及维生素C,既能清除体内的自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率;下午喝菊花茶,菊花清肝明目,能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶,决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。
应酬族:推杯换盏者喝“三花茶”,葛花解酒,白菊花护肝,玫瑰花疏肝理气,“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶,罗汉果清咽利喉,能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。
电脑族:以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒,开水浸泡频饮,可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5~6朵,开水冲泡,酌加少许蜂蜜以提升口感,可防止干眼症)等为宜。
高血压者:血压高伴眩晕者饮菊槐茶(杭白菊、槐花、绿茶各3克,沸水冲泡。绿茶、苦丁茶亦可);血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各6克,开水浸泡10分钟);血压高伴水肿者饮玉米须茶(玉米须30克,绿茶5克,开水浸泡10分钟)。
高血脂者:高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶(杭菊花10克,绿茶3克,开水冲泡)、乌龙降脂茶(乌龙茶6克,山楂15克,开水浸泡);高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶(普洱茶6克,开水冲泡10分钟,或加水煮沸5分钟即成)。
高血糖者:绿茶(凉开水浸泡3小时后饮用。然后添加凉开水浸泡,直泡到茶叶无味为止)颇佳,其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖之效,乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖。
免疫力低下者:绿茶(富含茶氨酸,可使人体抵御感染的能力增强5倍)、大枣茶(大枣5个,红茶2克,姜5克。大枣对半切开,姜切成片状,加水250毫升,用开水煮6分钟后,倒入红茶,拌匀饮用)、金银花茶(清热解毒,提神解渴,预防流感效果佳)等效果不错。
肥胖者:黑茶(由黑曲菌发酵制成,呈黑色,要泡得浓一些,每天多饮一点)、吉姆奈玛茶、荷叶茶(尽量空腹饮用,并持之以恒)、乌龙茶(属于半发酵茶,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能有效防止脂肪肝)等较好。
情绪抑郁者:花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡)等为好。
胃不好者:可选择薄荷茶(可缓解胃痛、胃胀和腹泻,体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱)等。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 牡丹珍珠玉米笋
- 药浴也可以起到美容的效果
- 中医教你识别真假白及
- 杞子鹿茸乌鸡汤
- 如何练剪刀腿功夫好学(如何练剪刀腿功夫好学一点)
- 小果野葡萄藤
- 肺癌长期护理保险
- 水萝卜拌菠菜
- 治疗咽炎的四种药茶
- 莲子百合煲猪肉
- 普洱茶的副作用
- 节血猪粉肠汤
- 鸡内金的功效与作用
- 番茄虾仁锅巴
- 潮州功夫盖杯如何不烫(潮汕功夫茶杯子)
- 童旭东功夫如何(童旭东博客)
- 大平胃泽兰丸
- 拔丝高丽澄沙
- 如何识别真假厚朴
- 功夫小子如何分身术(功夫小子连招)
- 加味益气养血救脱汤
- 豆腐冬菇瘦肉汤
- 药酒的发展历史
- 秋季养肤喝珍珠茶
- 凉拌豆角豆腐泡
- 银耳莲子枸杞粥
- 常喝药茶的几种常见注意事项
- 清风子功夫如何(清风子是什么意思)
- 地狱功夫实力如何(地狱功夫实力如何排名)
- 二十六味牡丹煎丸
猜您喜欢
- 加减小青龙汤
- 如何描述表面功夫的句子(表面功夫的例子)
- 掌瓜贵妃蜜枣汤
- 吉利功夫牛质量如何(吉利功夫牛ex3)
- 在家待着如何练舞蹈功夫(如何在家里练舞蹈基本功)
- 调经种子神验秘方
- 透骨草炖羊肉
- 药酒的制作方法
- 砂锅鸡肉冬瓜汤
- 牛皮癣一号酒
- 怎样喝中药不苦
- 男士如何练脸盆功夫(男士如何练脸盆功夫视频)
- 盐浴用色彩玩转心情
- 多多益善:药茶的功效
- 虾米萝卜丝汤
- 檀香的真伪鉴别方法 檀香的识别技巧
- 如何自学综合功夫拳击手(自学拳击入门)
- 金蒜子牛肉粒
- 土豆炖茄子尖椒
- 冬菇黄鳝焖饭
- 柴胡加龙骨牡蛎汤
- 加味黄连解毒汤
- 叶问功夫如何练成的(叶问功夫教学视频)
- 加味附桂地黄汤
- 六味地黄丸淡盐水送服效果好
- 甑子丹功夫如何(甄子丹师傅)
- 铁扒巴德好司牛排
- 干烧开片鲤鱼
- 识别决明子真伪
- 山药健脾猪肉块