大麦薏仁茯苓粥
医疗保健
2014-08-30
菜系及功效:脾调养食谱 水肿食谱 利尿食谱 EQ4 | 口味:原本味工艺:煮
调料:冰糖30克
大麦薏仁茯苓粥的制作材料:
主料:大麦100克,薏米100克,土茯苓80克调料:冰糖30克
教您大麦薏仁茯苓粥怎么做,如何做大麦薏仁茯苓粥
1. 将大麦米、薏仁分别洗净,用冷水浸泡2~3时,捞出沥水。EQ4 | 2. 将土茯苓洗净,放入沙锅中,加入冷水1000毫升,用旺火烧沸,然后改用小火煎煮1小时,去渣取汁。EQ4 | 3. 将大麦米、薏仁放入煮土茯苓的沙锅中,先用旺火烧开,然后改小火煮至粥稠,加适量冰糖熬化即可。EQ4 |
小帖士-食物相克:
土茯苓:服时忌茶。EQ4 |
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