庞桶药浴防病养生一体
医疗保健
2014-08-31
瑶族人有记录的最高寿命是142岁,瑶族人长寿是很符合自然之道的。瑶族常年在深山老林中居住,逐渐形成一种集防病、治病、健身于一体的养生方法――“庞桶药浴”。
瑶族居住在高寒山区,多雨水、云雾,短日照,湿度大,因而易患风湿病、皮肤病,而在劳动一天之后,坐在家中用杉木做成的大木桶里泡泡药浴,既可消除一天的疲劳,又能祛风湿、通经络、舒筋活血等。
药浴常用的草药有上百种,红牛膝、健骨风、钩藤、伸筋草等常用于风湿病,银花、夏枯草、海金沙等常用于皮肤病,还有用于产妇强身健体的益母草、野艾、络石藤等,以及用于小儿疾病的密拱、葛麻藤、铁凉伞等。不过每家每户的药浴并无固定配方,一般“就地取材”,选3-7种自采的草药即可。
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