老少同堂舞太极

——中华武术大学堂名家讲堂第十一期 曾乃梁大师班见闻

功夫资讯网讯 秋风送爽，丹桂飘香，千古宋城，风姿绰约。今年国庆长假期间，由国家体育总局武术运动管理中心和中国报业集团《中华武术》杂志社共同举办的“中华武术大学堂第十一期名家讲坛”在美丽的西子湖畔鸣笛开幕。来自全国各地的17位武林大咖齐聚杭城，并吸引了世界各地500多名武术同好和名家粉丝前来习拳学艺。其中中国武术九段、享受国务院特殊津贴专家和享有“世界冠军教练”之称的曾乃梁大师的42式太极拳和太极拳对练班格外引人注目。

这个班共有来自美国、挪威、日本和国内的67位学员参加培训，年龄最大的76岁，最小的仅9岁，是这次参加培训的所有武术发烧友中年龄最小的一位。笔者徜徉于曾老师班级，深感这次曾乃梁老师培训班有几个突出的特点——“新、大、深”。

“新”。教学方法新。整个教学过程始终由曾乃梁大师亲自示范动作、讲述拳论、分析拳理拳法，并和学员一起演练攻防，解析攻防技巧，让学员充分明白太极理、体悟太极道，并不时纠正学员错误动作；而担任助理教练的中国武术七段、福建省体育职业学院教师曾卫红老师，则创造性地运用学员互帮互学教学方法，将学员分成两组，让一组学员练习，另一组观摩，之后互相指出对方存在的不足和应该采取的正确方法，不少学员都自告奋勇，纷纷要求发言，场面热烈，气氛活跃。学员构成新。这次参加曾乃梁大师班的学员除个别“曾粉”外，大部分学员是新面孔，更有趣的是，没有一点基础的学员也慕名前来学习。其中一位来自上海从未练习过太极拳的学员，也来到曾老师班参加学习。他是通过上网查询的方式联系上了曾乃梁老师，态度恳切要求参加培训。培训期间，这位学员尽管有些跟不上节奏，但还是表示很有收获，而且是高起点的接触太极拳，增强了今后练好太极拳的信心与决心。

“大”。年龄跨度大。本次培训班67位学员中，年龄最大的76岁，并且有两位，年龄最小的张涵小朋友才9岁，却已经有2年多的练习太极拳历史，另一位11岁，还有一位16岁，年龄跨度达到67岁，老少同堂是本期曾乃梁老师班的最大特点。学习收获大。曾老师是北京体育学院（现北京体育大学）上世纪六十年代的研究生毕业，科班出身，担任福建省武术队主教练20多年，培养了林秋萍、高佳敏、陈思坦、魏丹彤、王慧玲等世界、亚洲及国际大赛冠军；尤其是培养了有着“太极女神”和“太极皇后”之称的高佳敏以及有着“太极王子”之称的陈思坦，二者曾多次获得国内国际武术大赛的太极拳冠军，到目前为止在国内外还拥有众多的粉丝。曾老师课程的最大特点是专业、系统、科学。既有系统的拳理拳论的梳理，又有培养世界冠军的经验分享，每招每式都结合自己多年的教学经验讲解的全面细致，同时提纲挈领将太极拳运动总结为三大运行法则，即“相反相成的运行法则”、“逆向运动的运行法则”以及“螺旋弧线的运行法则”，并在各式的动作讲解和示范中融入这些法则。所有参加学习的学员无论基础如何、技艺高低，都有一个共同的感受，听曾老师的课，是理论与实际的完美结合，是太极拳拳、理相融的绝佳体验。

“深”，学员感触“深”。 来自美国的梁玉琴女士，今年是第8次来到中华武术大学堂，可以说与大讲堂结下了不解之缘。她2000年因为手伤做过手术，术后需要服用大量的止痛药并做物理治疗，觉得医生推荐的康复运动与太极拳动作差不多，2003年开始练习太极拳，练习2年后不仅术后康复加快，停止了吃药，甚至连医生原先安排好的第二次手术都在和医生的共同探讨下取消了，她感觉这简直就是个奇迹。当问及参加本期大讲堂的体会时，她感慨的说“很有满足感”。她这次参加的是曾老师的28式太极拳对练，不仅带来的疑问都在课堂内得到满意的答复，而且在学习对练的同时还有机会聆听42拳的讲解并利用对练休息的时间跟着练习42拳，一举两得。今年76岁高龄来自浙江义乌的朱友仙女士，也是第3次参加大讲堂，她说自己早就是曾老师的粉丝，还学会了曾老师的26式太极八卦珠并在第四届世界太极拳大赛上获金牌，她说“能和大家相聚是我福缘”。来自湖南的小伙子肖文炼尽管习拳才6年，但拳打的像模像样，他时常跟着高佳敏和陈思坦的教学视频学习太极拳，知道曾老师是他们的教练后，专程赶到福州拜会曾老师，得知十月的大讲堂，毫不犹豫的就报名参加。他深有感触的说“曾老师的人品、学识在我心中烙下了很深的印记。曾老师的课深入浅出，理论加攻防含义，一招一式清清楚楚。曾老师这种诲人不倦的精神永远值得我学习，通过这次培训，我在理论与实践上都有了很大的收获，来年还一定要上曾老师的班”。

时光总是那么短暂，6天的培训转瞬即逝，许多学员都感意犹未尽，大家在微信群里恋恋不舍，依依道别，来自挪威的年轻妈妈叶小娟女士，不时的在群里播报下自己的行程并表示“明年一定还要来大讲堂”，学员们都期待着明年大讲堂再相见！