3米拳击绷带缠法图解(三米拳击绷带缠法)
拳击绷带对于拳击比赛的重要性不言而喻,只有拳击手套足够结实,人们才不会那么容易受伤,那么拳击绷带怎么绑呢?如果你不会的话,可以上网进行查阅,或者向一些对这方面了解的人进行请教,切不可因为马虎而随便的缠绕,这样是不对的,接下来让我们一起来了解一下拳击绷带怎么绑呢?
手绷带是拳击中最便宜的装备之一,一般宽6厘米,长4米左右,一头是绳圈,一头是尼龙搭扣。墨西哥风格的手绷带弹性很好而且缠上也很舒适。手越大需要缠的手绷带就应该越长,这样拳头才能握得更紧更结实。手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱,一旦手部和腕部受伤,就需要很长时间治疗。所以,在训练和比赛中都要缠上手绷带。如果手绷带缠得好就能够对拳提供辅助力量,在不阻止血液循环的基础上,拳头应该能够握紧。从各种缠手绷带的方法里选择最适合自己的方法。下面就简单介绍一下日常用手绷带3.5米馋手绷带的方法。
1,大拇指穿过绳套。
2,在手腕处缠绕一圈到两圈
3,顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。
4,贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈。
5,贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过小拇指与无名指之间。
6,再次斜绕手腕,手绷带穿过无名指和中指之间。
7,回到手腕处,缠绕手腕一次,之后手绷带穿过中指和食指之间。
8,回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧。
9,余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣
拳击绷带属于拳击比赛用具,与医疗纱绷带相同。长250厘米,宽3-4厘米,用以扎在手上,防止手腕扭伤、手指软骨骨折和皮肤磨破。
拳击绷带的好处:
保护手腕和手关节,另外,手关节上有韧带,你的韧带是软的,要靠绷带保护,否则容易充血肿起来。保护手腕和手关节,手腕有70多块小的骨头,所以缠绷带可以让它们合成一块,不易受伤。另外,手关节上有韧带,你的韧带是软的,要靠绷带保护,否则容易充血肿起来。
拳击绷带怎么绑?这个问题并不是很难解答,只要是细心点,就很容易得到自己想要的答案,当然在日常中,如果想要学习拳击运动的话,要注意的问题还有很多,并不是我们看到的那么简单,选绷带和手套就是其中比较重要的,一定要选择上等材质的。
版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 功夫派仙兽如何转生(功夫派神兽图鉴)
- 武当山休闲论坛肉丝(武当山 论坛)
- 功夫农场如何提现钱(功夫农场有人买号吗)
- 功夫排名(胡斐功夫排名)
- 太极南山—— 傅声远大师为世界太极文化节题字
- 上海:精心准备赴港展演 武术使者奋战三伏
- 峨眉武术的传承弘扬
- 功夫拍摄水平如何(功夫拍摄水平如何提升)
- 功夫历险记如何下载(功夫奇遇记下载安装)
- 心意五行阴阳把动静相宜——记首届上海“武术展示”
- 2016全国武术套路传统项目冠军赛今天(4月7日)在云南丽江隆重举行
- 功夫特牛如何获得皮肤(功夫特牛攻略秘籍)
- 2016年全国柔力球大篷车公益惠民推广万里行活动(淳化站)启动!
- 太极西域记—太极嫡宗传人乌鲁木齐分馆行记
- 哀悼革命先烈 振兴精武精神
- 如何创造功夫(创意功夫)
- 功夫瑜伽片尾曲神话(功夫瑜伽的美丽神话歌曲)
- 功夫明星如何燃爆全球视频(功夫明星如何燃爆全球视频下载)
- 广东东莞厚街:4名太极拳运动员获国际比赛金奖
- 香港国际武术节圆满落幕 成都6岁太极娃斩获金牌
- 功夫神犬(功夫神犬电影国语版下载)
- 2017 年黄山论剑国际武术大赛 上海精武队取得好成绩
- 江南七怪武功什么水平(江南七怪武功高吗)
- 功夫熊猫的师傅实力如何(功夫熊猫里面的师傅是个什么动物)
- 如何做功夫小人教程视频(功夫小人绘画)
- 师傅扯面功夫如何(扯面动作)
- 打坐功夫如何练好的视频(打坐功夫如何练好的视频教学)
- 功夫元华演技如何(功夫元华获奖视频)
- 合肥安庆大学生组建留守儿童武术表演队 让孩子们登上大学舞台
- 意拳创始人王芗斋诞辰130周年纪念会在京举行
猜您喜欢
- 如何简单练好功夫(如何练就功夫)
- 精武杯第二十届中小幼学生武术、书法比赛暨武术段位制晋考圆满结束
- 四川省宜宾市筠连县大乐小学举行首届学生“武术操”比赛活动
- 江湾镇街道残联阳光心园特色课程之一:坐式吴氏太极拳
- 吉林省东丰县委、县政府高度重视 推动了东丰县群众性武术运动蓬勃发展
- 一身功夫如何砍树(一身功夫闯天下)
- 全民健身 我们在行动 宝鸡市武协、太极文化研究会"全民健身活动周"掠影
- 杀破狼2张晋用的什么功夫(杀破狼2高晋练的什么功夫)
- 功夫派如何打真假(功夫派现在怎么玩)
- 戊狗迎春,武动太极----上海市老体协新学期开学侧记
- 胡武功(胡武功摄影作品集)
- 董平功夫如何(董平武功)
- 如何学会小舞的功夫视频(怎么学小舞说话)
- 曹格自曝昔日“拳击手”身份 周日亮相超级战队
- 海贼王之功夫之王(海贼王之功夫之王下载)
- 李逵功夫如何(李逵武功什么水平)
- 2018年上海暑假学校—武术、乒乓球项目开幕 20多个国家44名学员来校学习
- 武当山旅游概览(武当山旅游风景区)
- 如何练好瑜伽摊尸式功夫(瑜伽摊尸式的好处)
- 上海精武第十二届武术比赛我们看到了传统武术在青年中的希望与未来
- 功夫熊猫如何拍摄视频(功夫熊猫如何拍摄视频教学)
- 2017年上海学生体育项目训练基地“小宗师”武术夏令营结业
- 功夫世界最后一关(功夫世界最后一关没有猕猴桃有没有阳光蓓蕾怎么办)
- 功夫小胖真实人品如何(功夫胖胖)
- 江西武功(江西武功山旅游攻略 自驾游)
- 斜风细雨作晓寒——“少林游学夏令营”记
- 如何剪辑功夫画面视频呢(功夫特效视频素材)
- 少年功夫老始成(少年功夫老始成的始是什么意思)
- 山东东营咏春拳爱好者举办交流会传承中华武术精神
- 兰州定西300人太极大演武