孙禄堂再传弟子寿关顺在第十一届全国武林大会高峰论坛发表演讲

报道：日前，第十一届全国武林大会暨掌门武艺展示、高峰论坛于湖南宁乡县举行。来自少林、武当、峨眉、太极、崂山、大成、青城、崆峒等36个门派近600名武术高手和武术精英进行了武术表演和开展了武术交流高峰论坛。下面是来自于上海的孙禄堂再传弟子寿关顺的演讲稿（摘要）。

尊敬的各位领导、各位武林前辈、各位武林同仁们，大家好！

我叫寿关顺，来自于上海，我是孙禄堂先生的再传弟子。

我的恩师是支燮堂先生，他年轻时的了肺病，晚年的孙禄堂先生和他的儿子孙存周，女儿孙剑云曾在上海逗留过三年，孙禄堂先生就用他的孙式形意拳三体式、劈拳，这一科学的训练方法，半年就治好了支老师的病，又用了两年多的时间，把支老师培养成了武术高手，支老师成为他晚年的得意门生。

我是1964年与同学一起参加了上海体育宫举办的形意拳学习班，当时是支燮堂老师传授孙氏形意五行拳。我有幸成为支燮堂老师的入室弟子。当年的我，虽然年少有力，但不懂内家之法的奥秘，是我有幸遇到了恩师，才接触到了孙氏形意这门内家武学，几十年的练功，体验到其中的奥妙无穷，它让我常年体格强健、身心愉悦。

孙禄堂大师独创的孙氏形意三体式，是一套非常系统的、有效的内家拳训练方法，他在传统形意拳三体式的前面，加上“无极、太极、两仪”三式，就是把中国道家的“道生一，一生二，二生三”的宇宙观，融入进武术训练中，由无极式启动内丹的方式入手，将调节人体内外循环的道家修炼法，和武术的功力训练相结合，以求达到养、练双休，拳与道合的目的，他的独到之处在于，不管是何种体质的人，只要严格的按照这个方法，循序渐进的训练，都能在较短的时期里，不光能改善体质、提高免疫力，还能快速增强功力，对技艺的提升，起到事半功倍的效果。

整个练功过程，必须呼吸自然，不可憋气，这是练习的关键之处，就是孙禄堂大师所说的“全身劲用足，不影响呼吸”。长此以往就能起到“易经、易骨、易髓”的作用，使你慢慢产生全身如铁似刚，肌肤细腻如婴儿的生理反应，从而达到孙禄堂大师所说的拳与道合。