合肥：弘扬太极文化打造和谐社区

合肥蜀山社区太极拳爱好者表演

为了充分展示合肥蜀山社区太极拳运动发展成果，加强太极拳爱好者的广泛交流，这次活动在我市太极拳爱好者全面参与的同时，还邀请了陈氏太极拳新一代领军人、陈氏太极第十二代嫡宗传人陈炳老师亲临现场传授技艺，近200名太极拳爱好者也慕名而来，感受太极拳大师的风采。

本次活动以“弘扬太极文化，构建和谐社区”为主题，包括太极拳拳艺展示、名家太极拳表演和太极拳爱好者拳艺交流等三个部分。太极拳运动是意识、呼吸、动作、内外结合运动。是中华武术的宝贵文化遗产，好充分体现了中国深邃文化底蕴，被称为哲拳，她阴阳转化，刚柔相济，快慢相间，动静开合，连绵不断，一句呵成。演练起来姿势优美、典雅大方，已经成为当今时尚的健身运动。长期练习极拳，可以美体、美容、增加皮肤弹性，延缓衰老;可以增强中枢神经系统机能，改善神经的抑制过程，加强血液淋巴的循环，减速少体内的淤血现象，预防骨质疏松，促进体内特质的新陈代谢，促进消化作用。对冠心病、高血压、失眠、气管炎等多种慢性病有良好的预防和疗效、老少皆宜，既可祛病保健又能护体防身。

太极拳其架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，练起来节节惯穿，一动周身无有一动，一静百骸皆静，运动如行云流水，绵绵不断，发劲松活弹抖，完整一气。追求“和谐”是中国传统文化的核心价值观，更是太极拳的内在精神实质。因此，古老的太极拳是缓解各种“现代文明病”的“一剂良方”，更是提高我们现代人生活品位的“精神食粮”。以“倡导和谐”为主题，目的就是想通过太极拳来倡导一种“和谐文明”的生活方式。