仁和公园太极花，八法五步传大家

功夫资讯网讯 2019年6月14日，风和日丽，天空瓦蓝，笔者手握相机，在蓝士杰老师的带领下，漫步在仁和公园绿草如茵的小径上，不时把捕捉到的美景定格在镜头里。

公园位于顺义城区南部，园区以原有杨树片林为基础进行建设，以“园林街区，绿色生活”为理念，运用内“静”外“动”的空间设计手法，着力突出了公园生态、文化、多彩、功能四大特色。笔者与蓝老师惬意地走着、聊着，不知不觉行至湖边，只觉一阵阵清风吹过，爽气卷流入心，令人精神大振；耳畔随风传来的琴曲，听之令人心旷神怡，于是遁声寻去，但见白杨林深处一大片空地上，几十位太极拳爱好者正随一位红衣女子，全神贯注地演练太极拳“八法五步”，如此人景交融的画面，令笔者联想到了陶渊明笔下的《桃花源记》，不过眼前“桃花源”的习武者们，并非不知“魏晋之人”。

据蓝士杰老师介绍，太极拳爱好者们都是美兰太极俱乐部的学员，他们来自不同的城区、从事不同的职业、有着不同的年龄，但相同的地方就是每天清晨来这里练拳。大家以武修身、以武会友、以武融情，在崔美兰老师的带领下，从陌生到熟悉，从相识到相知，从一二个人到一二百人，美兰太极俱乐部“家庭成员”不断地扩大，归根结底，源于一个“武”字；是“武”让大家聚拢到了一起，彼此享受太极拳带来的健康和快乐。

现场，气质隽永、一袭优雅古风气派的美兰太极俱乐部创始人、法人代表、理事长崔美兰老师，带领几十人的太极拳队伍演练各式国家竞赛太极拳套路。整齐划一的阵型，气韵生动的武姿，吸引了附近诸多晨练的居民，他们也跟着美兰老师比划了起来。

训练间隙之余，笔者与美兰老师进行了简短的交流。她讲道：“我每天早上7:00点到8:00点，晚上6:30到8:30都会来这里进行公益教学。现在跟着我学习的学员各年龄段都有——上至80岁，下至4岁。俱乐部分为太极拳竞赛套路教学与传统武术教学。我主要负责教授国家竞赛太极拳套路，俱乐部首席顾问兼传统武术教练——蓝士杰老师主要传授传统武术套路。虽然我们叫太极俱乐部，但不局限于只传授太极拳——不能一枝独秀，而是要百花齐放。主要是为了让学员能够全面发展。这段时间我们重点推广‘八法五步’，目的是为了贯彻落实党的十九大精神，广泛开展全民健身活动。‘八法五步’是国家体育总局为了更好地宣传推广普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化而创编的，动作结构简单，内涵丰富，易学易练，是继24式简化太极拳之后，国家推出的又一个更加简化、易于普及的太极拳入门套路。很多学员反馈‘八法五步’拳术创编的好，即便下雨天不能出门，在家里也可以练习，不受场地与天气的制约。”

据美兰老师表示，这里最早只有2个人练，训练地方仅2米。随着美兰太极拳队的不断扩大，从曾经的2人，发展到现今的200余人。

“仁和公园的负责人非常支持我们，他们不仅在场地方面提供帮助与规划，还为了让我们在晚上更加方便练习新添置了路灯。每天我带领大家练习八法五步、八段锦、24式太极拳以及其它竞赛套路——拳、剑、扇等等。平时大家不刻意排练，但所有的活动与比赛，我们都是直接上场展示，动作保准整齐划一，这得益于大家平时配合练习的默契。每年的5月份公园里牡丹花、芍药花满园开放，环境十分优美，且公园还在改造中，相信这里会越来越美好。”美兰老师笑着说。

从一片小荒地到一片热土，与美兰老师共同见证“奇迹”的年过七旬的顾诚老师道，2016年的冬天，自己与美兰老师共同开垦了两米的“练功场”，当时就只有他们两个人练。最初自己在老干部局学习班练过两年，掌握了两套拳，后随美兰老师系统学习了拳剑。

其中一位学员美兰太极俱乐部天竺辅导站的站长李灵月老师，每天凌晨5:30从家出发，乘坐2个多小时车程前来练习，艰苦卓绝的精神令人钦佩。李站长表示，自己练太极已久，但之前动作不规范，直到遇到美兰老师，被其德、艺所折服，于是坚定了她系统、规范练习太极拳的信念。“跟着好老师，把拳练好，才能教好别人。”李站长笑着说。

美兰太极俱乐部的副理事长高娜老师表示：“自从练了太极拳以后，从身体到心态，有着‘焕然一新’的蜕变。以前我体质较弱，家里的小水桶两只手抱着才能抬动，自从练了太极拳以后，现在只需要一只手就可以轻松提起来；曾经我也是个宅女，不爱与人交流，现在与大家‘打’成一片，每天开开心心，快快乐乐。”

笔者返程之际，美兰太极俱乐部秘书长董玉华老师笑着说：“我曾经是每天都离不开麻将桌，现在是每天都离不开太极拳，连我的网名都改成了太极人生董，前者让我愈发渐老，后者让我愈变年轻。”