与时俱进的全民健身主题

功夫资讯网讯 今年，全民健身上升为国家战略的元年，国办发文“推广太极拳健身气功”。济宁市《政府工作报告》提出：把创新孔子文化节举办形式丰富活动内容作为“全力突破文化建设，打响‘文化济宁’城市品牌”的重点工作之一抓紧抓好。由市体育局和市体育总会主办、济宁杨式太极拳协会承办的2015年中国（曲阜）国际孔子文化节系列活动之“儒家文化与太极养生序列活动”，以序列活动（以下简称“序列活动”）持续时间之长、传统文化与全民健身有机结合、活动形式丰富多彩等为显著特点，作了有益的探索实践。

文化节不再“9月里来10月里走”早在今年4月份，济宁2015中国（曲阜）国际孔子文化节系列活动征集公告发布前夕，济宁市杨式太极拳协会的申报造势活动就启动了。济宁第四届放鱼节期间，在“国家级”全民健身户外活动基地太白湖景区，太极拳花样打法“太极儒风”和百人方队表演；开办网站设立“太极文化与儒家思想”专栏；在市县电视台分别开办“健康总动员”、“健康时间”栏目14期，分别讲解杨式太极拳循环8式、24式和儒家文化；在公共活动场所新世纪广场、新体育馆、南池公园、济宁公园广布太极拳晨练点扩大影响；在高标准建设培训基地基础上，“走出去”先后在南水北调济宁局、市中心血站设立培训点。“序列活动”自4月份开始将持续到年底，先后安排太极拳进社区、进企业、进机关、进学校、进农村等活动12次，活动内容既有规模展演，又有专题讲座，还有耐人寻味的互动活动。粗略统计，参加活动的教练员、会员达700人次，活动涉及上万人次。群众性启动仪式别开生面离孔子文化节还有一个多月的时间，“序列活动”启动仪式8月16日在济宁体育馆隆重举行。杨式太极拳28势百人方队表演，年龄最大的崔长泉81岁，年龄最小的傅庆祥只有9岁，个个打得有模有样，吸引了众人的眼球。当今杨式太极拳大师傅清泉边比画边讲解儒家文化与太极养生，深入浅出的讲解使众人对太极拳有了全新的认识。来自大洋彼岸西班牙名字叫嘎构的，表演完太极拳后激动地说：“受中国优秀传统文化的吸引，我来到中国济宁。太极拳太好了，它可以强身健体，可以调节微循环，可以抵御亚健康。我不但要自己学好练好，还要把它传承好。”群众反映说，人家外国人都看中咱的太极拳，咱更应该学好练好传承好，不然对不住祖宗，枉为孔孟之乡人。陈氏太极拳、吴式太极拳、查拳、对练对咬刀、六合单刀、对练棍战枪、文圣拳、螳螂拳表演，济宁市青少年宫武术队的大斧、大刀、南拳、双锤、枪术、双剑表演，各有千秋，亮点纷呈。启动仪式后的短短几天里，杨式太极拳协会城区4个晨练点的队伍阵容扩大了将近一半。目前，济宁杨式太极拳协会现有指导员400多名，专职教练员30余人，会员700多名，太极拳爱好才近千人。原来太极拳里有这么多道道济宁市农业局副主任葛金文：太极拳文化内涵与儒家思想根本一致。孔子倡导的“仁、义、礼、智、信，均在太极拳的一招一势中找到注脚，太极拳遵循的天人合一，人与自然和谐统一，共存共处，和谐发展等，都给人以儒家中庸和谐的哲理启迪。再说，抓作风建设并形成长效机制，就要用健康向上的活动充实党员干部、机关人员八小时以外的生活内容，打打太极拳，既强身健体，又通过身体力行来感知中华文化，感悟其中的哲理与美感，不知不觉中改变不良行为动作，渐知渐行中将太极精神内化于灵魂深处，可谓一举多得。济宁亚辰房地产开发有限公司总经理房俊昌：世界卫生组织调查发现，70%的人处于亚健康状态，调查显示，抵御亚健康的最好办法，是学练中国的太极拳。太极拳动作以松柔入手，练劲养气，可缓可慢，柔中寓刚，刚中有柔，老幼皆宜。我感觉，习练太极拳可以调心、调息、调身以增强人体微循环，从而达到更适合现代人养生保健的一种方法。在校大学生步彦昆说：《论语》中说，“过犹不及”、“欲速则不达”、“学而不思则罔”，我很早就会背会说，但不会用，后来老师帮我总结启发说，中小学生学习成绩的优劣，80%取决于专注力、定力等非智力因素上。后来我参加了太极拳寒暑假班，身体好了，精气神有了，学习成绩直线上升。我琢磨，中小学生习练太极拳有六大好处：一是有利于良好学习习惯的形成。二是强身健体。三是提高休息质量。四是习练方便。五是修身养性。六是增强防御能力。刚刚进入太极拳晨练队伍的陈磊说，真是不学不知道，原来太极拳里有这么多道道。原标题：儒家文化与太极养生：与时俱进的全民健身主题