新疆哈巴河县老年人晨练太极拳精神抖擞
武术流派
2015-06-09
每天清晨7点钟左右,街心公园,由三十多人组成的太极拳队的队员,伴随着悠扬音乐,动作连贯、自然、流畅、宛如行云流水,一气呵成,引的过往行人驻足观看。
据了解,这支太极拳队,共有30人,其中年龄最小的40岁,年龄最大64岁。今年60岁的哈萨克族阿姨,已经退休了,平时在家里带孙子,活动量少,想参加运 动,却不知道参加什么运动合适,当她得知打太极拳可以锻炼肌肉,舒筋活络,又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的作用,于 是,她在家人的积极鼓励下,加入到了这支队伍中,尽管她己六十岁,每天却都按照规定标准动作,一招一式,绝不含糊。
队员们相互间经常交流身体状况的改善、形体气质的变化以及因此而带来的好心情。在收获健康的同时,也把“可以变得更健康更美丽”的信心带给了身边的人,使得愉悦的氛围越来越扩大。
“从小有些基本功,打太极拳对我来说就简单许多,现在翻跟头依然轻松自如,我会一直坚持,并带动我身边更多的人参与。”今年46岁的居民潘效春说。
来源:天山网
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