刘殿琛先生谈十二形
武术流派
2014-08-13
一、龙形龙之为物,最擅长者在能伸缩自由,变化不测,谱云:龙有搜骨之法。吾人欲效其形而制胜,非周身筋骨利便不可,故练龙形惟觉身伏时力多在腿,而两膝最为吃力,起时则多在腰,非腰有竖力不。至其伸缩变化,则又必用全身之力也。劈拳开势,两手握拳,左手收回,由前心上钻,同时左腿提起,浑身一起收缩下伏,身向左,右手与左足在前,作拗势,左足外横。再将右手上钻,浑身展开上纵,即时落下,身向右,右足与左手在前,亦作拗势,右脚外横,如是连接不断。二、虎形虎之为物,扑力最强,所向无前,猛不可当。吾人练虎形,所以能前扑有力者,其要点皆在于臀。惟臀将下之力向上一提,将后之力向前一送,方能将周身之力自背而达于脑,由脑而下注于一扑。非领会臀力不得练此法也。练法以劈拳形势,右手向前与左手齐,两手握拳即时撤回肋下,疾步前进,谱云所谓虎有扑食之勇者是也。两手上钻,肩膀下垂,迨手与口平,前出放掌落下,与左足相顾,左足寸步,两手撤回肋下,右足前进,两手上钻,放掌落下,与右足相顾。如是左右连接不断。三、猴形猴生长山林,攀援跳跃乃其长技,故练猴形须跳跃敏捷,身法灵便。谱云:猴有纵山之灵。惟既纵之后,右手伸则左腿提,左手伸则右腿提。打时尤非膝力不可。练法以劈拳开势,左手上钻,左足作外行寸步,右足内行进步,而左足退,右足亦退,左右手各随退步作劈拳势,全身收缩作小势,然后纵跳而前全身展开,左腿提起,右手前伸与鼻齐,左手劈出,与左足齐落,右手上钻,身向后转,练法左右相同。此拳练时以竖项、齿扣、目灵、蹿跳、敏捷为要也。四、马形马形,谱云马有疾蹄之功。疾蹄者,马走极快之时,后蹄能过前蹄数武,此其长也。练马形时,须后足向后一蹬,前足前进,后足再极力向前拥进,此步名曰疾步。练法以劈拳开势,两手握拳先进左足,右足疾进,立定,右手崩出,左手撤附右手腕上,左足提起,与右胫骨平,再进左足,打做顺势崩拳,然后右手右足作钻拳势,此后练法左右相同,如是连接不断。六、鸡形谱云:鸡有欺斗之勇。所谓欺斗之勇者,竖腿伸颈,伺隙而进,血流被面不稍退却之谓也。练法劈拳开势,右手前伸,左手撤回肋下,左足向前寸步,右足疾进立定,左足平提,同时左手前伸,右手撤回,左足前进落下,右手右足作劈拳势打出。左手前伸,右手撤回肋下,右足寸步,左足疾进立定,右足提,同时右手前伸,左手撤回,右足前进落下,左手左足作劈拳势打出,如是左右连接不断。七、燕形谱云:燕有抄水之精,抄水者,向水而落,沾水而起之谓也。练此形者,即取燕之抄水势,故多用力在膊,然后侧身一抖,再注于手。练法劈拳开势,左手里裹,右手向左手下钻挑与眉齐,两膊分开,伏身而进,左手顺腿直出,如燕之抄水然,右足进步立定,左足提起,与右胫骨平,右手抓裆,左手伏腕上,左足前进,左手作劈拳势打出,右手右足前进,再作劈拳势,如是连接不断。八、鹞形谱云:鹞有入林之巧。以其展翅侧身,与别鸟不同也。练此形力多在两膊,但燕形之在膊者,乃系后膊,且将后膊之力,侧身而送于手。此则后膊并不直向前来,前膊亦并不直向后去,惟身稍取斜势,两膊一抖,展翅侧身乃入林之巧也。练法劈拳开势,左手里裹,右手由下上钻,有似燕形,惟左足寸步时,左拳随之钻出,非如燕形之顺腿进也。然后右手右足前进似马形第一节,左足进步打做顺势炮拳,右手右足打做钻拳势,如是左右连接不断。九、蛇形谱云:蛇有拨草之巧,取其乘隙前进。故此法用力须注于肩,所谓肩打者是也。练法劈拳开势,右手向左肩前插去,手心向外扭转,左手向右肋下插去,手心亦向外扭转,均作顾法,左足寸步,右足疾进立定,左足提起,与右胫骨平,左足前进,左手随之前攫,与膝齐,右手撤回肋下,然后左足寸步与左手相顾,左腿前进,右手前攫,如是左右连接不断。十、(鸟台)形 (鸟台)为鹰之一种,谱云:(鸟台)有竖尾之能,又云:臀尾为一拳,盖(鸟台)之搏兔时,其身向下猛捕,两翅一裹,然后再用两腿一蹲。捕者,顾而思获也,裹者,恐其或逃也,蹲者,胯打之也。故练(鸟台)形者,两手皆落脐间,并不远去,此为顾法,至打时,翻转皆用胯,此所谓胯打之也。练法劈拳开势,两手握拳,同时上钻,与眉齐,然后用力分开,所谓白亮翅者也。先进右足,左足随之,两膊向里裹挤至脐前。如是左右连接不断。十一、鹰形熊形谱云:鹰有捉拿之精,熊有竖项之力。盖此二形要点皆在目,但鹰下视而头不低,熊上视而头不仰,二者均有绝大项力,不过一伸一竖而已。至鹰形打法之用力处全在筋梢,一如鹰之拿兔时,以一爪猛抓以一爪备在胸前也。熊之用力处在膊,如熊之抖擞威风时,两膊之摇摆也,其打法必以两手上钻,缘不如此,与鹰斗时必不能及也。练法劈拳开势,左手撤回肋下,右手上钻及鼻,左拳从右拳上钻过,变作阴掌打出,右手放掌撤回肋下,右足进步,与左手相顾,拗步斜身,连接不断。第一图须目神上注,身法收束,若熊之斗鹰势,第二图须目神下注,如鹰之战熊势。
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