陆振江：《螳螂拳三字经》

武术流派 2013-11-07

螳螂拳，王郎传。明代末，清初年。

源山东，既墨县。贯多门，形意兼。

分阴阳，气浑然。法巧妙，势式连。

实中虚，招多变。虚中实，吐中含。

缩似球，收如弦。甩似鞭，出如弹。

手脚肘，膝胯肩。退中进，进中赚。

短匿长，长匿短。刚中柔，劲绕缠。

柔中刚，力惊弹。来叫顺，送帮沾。

提拿封，闭贴粘。勾搂采，挂截拦。

防中攻，似蝶穿。攻中防，如轮转。

拳连环，似锤山。拖戳翘，步为先。

进退跃，腾挪窜。上下漏，左右闪。

腰如轴，臂似鞭。腿如风，步赛沾。

底漏手，快似电。五七手，招招连。

日日习，天天练。精神旺，体康健。

勤揣摩，理自见。陶性情，乐其间。

辽源市武术协会主席陆振江螳螂拳姿

《螳螂拳三字经》编写：陆振江功夫资讯网驻吉林记者站站长：高剑维（整理）

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