学习太极拳的几点看法-叶式史
功夫秘籍
2014-06-19
太极拳是拳术的一种,恰到好处地运用力学原理,在不断破坏对方平衡的同时,始终保持自己不失重心,自始至终处于平衡而得势的主动地位,并且,通过阴阳虚实转换,集中自身的整体劲,打击对方的薄弱部位。(可以提高自身对外界的敏捷反应,排除任何外来,突发的袭击。)太极拳天才地模仿了生态,动物的形体和肢体行为,恰到好处地运用力学原理来支配人体躯干,四肢和人的整体的活动规律,神奇般的运用中国朴素的哲学理论和导引法,不可思议的运用精,气,神,童话般地做到:内动外不动,意动形不动,内柔外刚,绵绵不断,行如闪电,力大无比坚不可摧!正是因为以上一系列的人体意念,气息,人体肌体,协调,统一,周密的运行,巧妙地运用阴阳转换,恰到好处地在自身周身一体保持平衡的太极内功,可以打通人体的气血,增强自身的关节,肢体,肌肤,五脏六腑的屈伸开合,达到自身内分泌的旺盛和免疫力功能的提高,对人体自身起到修身养性,健身养生,延年益寿。这是太极拳最现实,最符合世人需要的,无以伦比的杰出作用。太极拳爱好者之所以喜欢,酷爱太极拳,根本一点是学习太极拳不要化大力气,不讲究锻炼场所,而且,男女老少人人咸宜。再说,学习太极拳的出发点,各有不同:有的为了消磨时间;有的为了兴趣爱好;有的为了缓解紧张、高强度的生活、工作节奏;有的为了康复、健体;也有的纯粹追求真正太极拳的功夫,成为一个太极拳高手……如今,太极拳爱好者千千万,同时,遍地都是拳老师,真正能教出明理,识心法,悟到太极拳真髓的;能像模像样,规规矩矩打套循规蹈矩的正宗祖传太极拳的却是少数。这就要求每一个太极拳爱好者,为了养生保健,为了壮体习武,练就一身太极功夫,学习太极拳千万千万要找一个明理是非,真心为弘扬太极拳的明师,好好学习健体养生的名副其实的太极拳。万万不要,花了财力,精力,到头来竹篮子打水一场空,不仅,没有达到健体养生的目的,相反,练得胸闷,膝盖疼,只要一打拳就会感到莫名其妙的不舒服,停止打拳,一切不舒服也随之云消雾散。打的拳,也是拳不像拳来,操不像操。根本达不到预期的目的和效果,那才得不偿失了!看各门各派的太极拳,是否真正称得上名副其实的,老祖宗传承的正宗太极拳,可以从以下几点便知真假:1.拳者,能否顶天立地,中正不阿。(凡是挺胸,翘臀,前俯后仰,仰头驼背都是练拳之大忌)这是检验是否是一个正宗太极拳习武者,最最起码和根本的先决条件。2.整套太极拳套路是否绵绵不断,摺叠,起伏,气势涤荡,一气呵成,富于气势和韵味,真正体现出太极拳特有的脉脉含意的精气神,以及,太极拳固有的威武和神采。3.整套太极拳套路给人一种轻灵,松沉,虚实分明,转换自如,柔中有刚,刚中有柔,刚柔相济的氛围。使人感到整套太极拳套路,既是威武、刚柔的显现,又是坚韧不拔、优雅、妩媚的、人体的无以伦比的艺术表现。4.最为重要的是整套太极拳套路,必须自始至终贯穿:意动形微动、有意无用力、节节贯穿、一动无有不动,通过阴阳开合、虚实转换、坚持如一、保持自身整体的重心下移和整体的有条不序的永远的平衡。5.太极拳说到底,是充分,合乎情理地运用朴素的,中华民族的传统文化的阴阳哲理,淋漓尽致地将力学原理,通过阴阳、开合、使人体在整个运动过程中完美完善地、保持自身平衡,同时,不断化解对方的力的冲击。利用作用力与反作用力,向心力与离心力的相互作用、力与能量转换的原理,用意念、聚集对方与自身的共同能量,打击对方失去平衡的薄弱环节。我们学习和修炼太极拳,应该对太极拳的真正用途,有一个准确而明理的认识和测度,同时,从基本功开始,一招一式有板有眼,来不得半点虚假、或者投机取巧,只有,老老实实地、脚踏实地的、全身心地放松,不带有任何的痴心妄想,尽心尽力地、从放松开始着手,自始至终保持中正、扎扎实实地、严格按祖传太极拳的要求去学习、修炼。真正做到熟练一个动作,并且,完全理解和掌握动作的要领,才能接着学习第二个动作。千万不可囫囵吞枣、光图快,一个星期就学会一套太极拳套路,结果是依样画葫芦,只会比划手脚,人斜身歪,动作走样,拳不像拳来,操不是操。到头来,费时、费财、费精力,结果是竹篮子打水打水一场空,什么都不会!千万千万要记住:学拳容易改拳难!这是千年的祖训!要真正学好、打好太极拳,必须:1.有一个明理达书的明师;2.准确的习拳和训练的方法;3.一个放松、无牵无挂、无所追求的心态;4.永远抱着虔诚修炼、不畏艰苦、持之以恒的态度。才能不失时机。不误时光、真正达到健体养生、延年益寿,甚至,练就一身难能可贵的太极拳真功夫。以上,仅仅是我本人对中国太极拳的肤浅的见解,以及对初学太极拳的爱好者的一个肺腑之言。敬请笑纳!
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 功夫派如何多开(功夫派新手攻略)
- 太极拳内气、呼吸与动作
- 简析孙子军事思想对太极拳理论的影响-杨志英
- 关注两个十字-童旭东
- 太极拳的“引拿”在五拳中的运用
- 赵斌师爷诠释传统杨氏太极拳之“揽雀尾”
- 太极拳有凌空劲吗
- 落实杨振基宗师太极拳练法之心得-姜宏
- 如何夸老公床上功夫
- 太极拳“顺、沉、轻、灵”四字
- 拳架里找松沉-陈雄
- 太极沾衣十八跌图解-凌召
- 功夫小鸭杯子如何打开(功夫小鸭婴儿食品好么)
- 杨式太极长拳的锻炼要点
- 太极拳修炼关键在于神能驭气
- 太极拳道家养生文化是拳以道合
- 王者荣耀功夫老勺如何(王者荣耀功夫小子)
- 定在有隙,中在得横-魏坤梁
- 河南太极拳队运动员伤病情况调查-杨艳
- 陈式太极拳行拳要则背诵篇
- 太极推手如何检验拳架
- 太极拳是超常功夫
- 太极拳技击之“上下相随”-张杰 刘淑君
- 为什么现在还要学练杨式太极拳传统套路
- 太极拳的健身和防治疾病功能-顾留馨
- 陈式太极拳的发力
- 靓功夫白车蜡如何(白车蜡好用吗)
- 太极拳之“听劲”-罗永平
- 太极拳与神经系统
- 如何训练大腿部功夫(怎么练大腿发力)
猜您喜欢
- 让您身强体壮的奥秘—太极微旋生精法
- 如何做好导引养生功夫(导引养生功练后感)
- 功夫茶桌如何选择(功夫茶桌如何选择好坏)
- 功夫宠物如何充值(功夫宠物怎么下载)
- 杨式太极拳走架中求得自身平衡的两个方法
- 功夫西游天杀如何连招(功夫杀官网)
- 赵堡太极拳丹功诀诠释
- 立体螺旋:陈式太极拳的特殊运动形式-张杰 刘淑君
- 如何学好英语基础功夫视频(如何学好英语基础功夫视频教程)
- 如何学习功夫防身(学武功防身视频)
- 功夫如何拍摄花絮(功夫拍摄花絮)
- 为什么现在还要学练杨式太极拳传统套路
- 和式太极拳之“动态三合”-张电臣 和定乾
- 如何练出拳脚功夫视频(如何练出拳脚功夫视频讲解)
- 李紫剑笑谈太极拳
- 杨氏太极拳大、中、小三种架别的来由
- 推不动,拉不动,压不垮,挤不着,摇不散
- 功夫派69如何进阶(功夫派79级怎么升级)
- 太极拳猫行步练法
- 结字如何下功夫(结字方法图解)
- 欲精深功夫须熟练起式
- 浅谈太极拳中的呼吸方法
- 我们如何才能练真功夫呢(我们如何才能练真功夫呢英语)
- 长拳、太极拳冲拳动作的表面电特征分析-杨青 戴有祥
- 杨建侯秘传太极拳内功述真
- 绿茶如何泡功夫(绿茶如何泡功夫茶)
- 组工干部如何提高功夫(组工干部要努力提高三种能力)
- 功夫派水水龙珠如何获得(功夫西游水珠什么用)
- 如何练习天眼通神通功夫(如何修炼天眼通天耳通)
- 功夫茶如何倒水好喝(功夫茶怎么倒茶)