3个穴位调节男人肾功能
养生功夫
2015-07-20
熬夜、压力、高脂肪高热量饮食、缺乏体育锻炼,使现代人多为亚健康体质,动辄腰酸背痛、失眠、感冒,肝肾机能出现衰退现象。中医里有许多强肾穴位,每天花几分钟按摩,特别是对男性有补肾强精的作用。常按这3个穴位,坚持一段时间,必能调节肾功能:搓耳 中医五行讲“肾主藏精,开窍于耳”,按摩耳廓调节肾的功能。传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵是全身经络的汇集处。因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,就可起到健肾壮腰。 搓耳方法:双手掌摩擦发热后按摩两耳正面,再向上折按摩耳背面,反复10次。还可以摩耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,相对捏揉,至发热。经常搓耳可疏通经络,对肾脏及全身脏器都有保健作用。 搓腰 按摩又称推拿,是中国最古老的医疗方法。经常用双手搓按腰眼,可以预防腰酸腰痛。腰眼穴位于“带脉”环绕腰部的经脉之中,为肾脏所在部位。 搓腰方法:后腰中有肾俞穴和命门穴,将两手手掌轻按后腰,指尖朝下,往返的摩擦5~10分钟,直到腰部发热即可。 擦丹田 丹田就是指气海穴。丹田穴与人的元气相通,是人体生命动力源泉。按摩此穴能带动脏腑经络气血的新陈代谢,达到健脾益气,柔肝补肾功效。 擦丹田方法:将两手搓热,右手掌心捂在右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气海”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。 按摩丹田穴对男科和妇科都有很好的防治作用,特别是对中老年人有奇效。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 营养专家制定的营养健康排毒餐
- 杨松泉功夫如何(杨松散打)
- 简单快乐是健康的基石-楚奇
- 过年推荐几款简单实用的治疗便秘小偏方
- 怎么样性格的女人男人是最喜欢的?
- 教你根治脚臭的最有效的小方法!
- 防三高 坐姿体前弯30秒有效
- 糖尿病人降糖药什么时候吃最好呢?
- 功夫牛和宏光比如何(功夫牛是什么牌子)
- 六一儿童节孩子们最想收到礼物是什么?
- 哪些秘诀可以使你的黑眼圈有效快速的消除?
- 心理养生-张继昌
- 夏季四款养生茶饮消暑解热_生脉饮可防治中暑
- 成龙的功夫表现如何啊英文(成龙的功夫属于哪一类)
- 教你如何预防夏季中暑
- “腹寒”是女人衰老头号杀手
- 我功夫特牛如何开小号(我功夫特牛怎么解锁组合技)
- 如何学会做表面功夫(表面功夫做得好是什么意思)
- 如何看待功夫足球训练(如何看待功夫足球训练的问题)
- 11种你可能不知道男人望而生畏的食物
- 如何学会功夫炼气功视频(练气功的过程主要有)
- 国庆节小长假过后轻松甩掉身体不适方法
- 桃子的选购和吃桃子的注意事项
- 如何练功夫儿童视频大全
- 对付鞋臭、袜臭的小窍门三则
- 如何解决夏季烦躁的问题
- 男人这里越粗体内细菌越多
- 血虚有哪些症状 血虚体质者的饮食养生法
- 养生长寿十六法
- 男人如何练好劈叉功夫(男人劈叉怎么练视频初学者)
猜您喜欢
- 冷水浴的好处多 强身又健体
- 如何判断功夫团成员(如何判断功夫团成员是否成功)
- 功夫派如何双人副本(功夫派每日任务)
- 如何学到帅气的功夫作文(怎样才能学到功夫)
- 多吃奶油制品很容易诱发心脑血管疾病
- 暴饮暴食有哪些危害 健康饮食
- 如何让舞伴练舞蹈功夫(舞伴之间如何过感情关)
- 用热水洗脚对肾好吗?经常用热水洗脚的好处
- 春季是健脾养胃最佳时期 八种暖胃养生粥
- 如何一天练好韩信功夫(如何一天练好韩信功夫视频)
- 身材特征影响健康 从血型看出健康
- 红枣有哪些药用价值?在中医有什么功效?
- 上班族和电脑族久坐办公室容易伤肾 久坐的危害
- 如何正确的练关羽功夫(关羽功夫在哪里学的)
- 口臭要警惕 口臭的治疗妙方
- 青春期身体发育家长在饮食上应该注意些什么
- 张鹏功夫如何(武功张鹏)
- 吃吃喝喝 轻松预防皮肤癌
- 一定要抽烟的话,请记住下面的做法减少吸烟的危害
- 如何练好瑜伽女神式功夫(女子瑜伽视频教程)
- 生活小窍门:食盐的妙用
- 哪些秘诀可以使你的黑眼圈有效快速的消除?
- 功夫熊猫3如何选择伙伴(功夫熊猫3角色)
- 五种习惯偷走人体必需的五种维生素
- 冬季抑郁症很容易反复发作 如何预防春季抑郁症
- 男人解酒保肝的七个绝密法宝
- 春季拉肚子腹泻如何治疗 饮食疗法治疗拉肚子腹泻
- 功夫茶茶杯如何让摆放(功夫茶杯有什么讲究)
- 日本如何评价功夫熊猫电影(日本人对功夫电影的评价)
- 如何把衣服上的墨水轻松洗掉?