怎样喝酒不醉?喝酒不醉的9个小窍门!
酒的主要成分是乙醇,不需经酶的分解即能被胃肠吸收。大量饮酒会发生乙醇储留,出现中毒现象。那么,怎样预防在餐桌上喝酒过多而醉酒呢?
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
3、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5 酒醉后最好不要喝浓茶可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
7、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
视频: 十招让你喝酒千杯不醉
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 功夫大师如何下载游戏盒子(功夫大师214)
- 张艺兴帮唱功夫如何(张艺兴助战)
- 电影功夫如何(解读电影功夫)
- 少吃高胆固醇食物是不是更有益于健康 饮食健康
- 含糖饮料阻生长 5招让孩子长更高
- 如何让老婆床上功夫(怎么才能让老婆)
- 大雪节气养生注意事项 雪后常做这事必定百病缠身
- 如何对待功夫婆媳关系的人(功夫婆媳角色介绍)
- 三伏天如何消暑 专家支招应对“高温病”
- 灭绝师太的峨眉功夫如何(灭绝师太峨眉山)
- 戒烟有什么比较可行的简单方法
- 花露水的四大妙用
- 女人必看 私房保养“热敷子宫”
- 上班族中午爱吃它? 当心大肠癌找上你
- 武术老爸试儿子功夫如何(武术父亲)
- 不可忽视的八大健康警讯
- 真功夫街机如何退出(真功夫如何退款)
- 穴道可以自己按压吗?常按有益于身体吗?
- 功夫茶具如何消毒清洗(功夫茶具用什么清洗)
- 如何练出功夫肌肉酸痛(怎么练功夫的基本功)
- 夏季脾胃虚弱没有胃口该怎么办?夏季养生小常识
- 刘武年功夫如何(刘武之死)
- 九大“绝招” 预防记忆力衰退
- 明星李连杰功夫如何啊图片(功夫明星李连杰年纪多大)
- 玫瑰花茶的功效与作用 怎么喝养血调肝
- 乔立夫的功夫如何(乔立夫真的一拳)
- 吃饭喝汤养生学问大 喝汤要喝对时间
- 小心!这六种征兆会让生命转瞬即逝
- 三种元素帮助我们排出体内毒素:膳食纤维、水、维生素
- 熬夜看奥运赛事 这药膳帮你醒神抗疲劳
猜您喜欢
- 李小龙的功夫如何学的(李小龙功夫是怎么练的)
- 男人最常有的隐疾?前列腺肥大的5大保健方法
- 3个穴位调节男人肾功能
- 女人如何练好功夫呢(女人如何练好功夫呢图片)
- 如何轻松练出倒立功夫(怎样练倒立轻松又简单的视频)
- 考试前忌肉食为主 多吃果蔬粗粮
- 如何拍功夫茶叶好看(拍摄茶叶技巧)
- 空腹喝酒的危害:为什么要先吃菜后喝酒
- 八大天然食物 缓解胃灼热成效佳
- 我功夫特牛如何查看版本号(我功夫特牛账号登录上限怎么办)
- 冬季适当运动很重要
- 饭后做这些事情相当于不断缩短自己的寿命
- 切洋葱不流泪的小窍门三则
- 春季防感冒小常识:3大神奇汤饮
- 养生必要先养心方能更好养护身体永葆健康
- 达摩祖师的功夫如何(达摩祖师的功夫如何练)
- 如何泡功夫普洱茶(普洱茶适合功夫茶冲泡吗)
- 什么食物富含矿物质,矿物质食物有哪些
- 当身体出现这些不好的信号时是大病的先兆
- 上班族引发骨质疏松症原因 如何预防骨质疏松
- 皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣
- 研究:孤独跟肥胖 死亡风险一样严重
- 中年人更应该注重平时的饮食 多吃植物性食品
- 生活小常识 服药前后最好别吃水果
- 癌症来报到!4大类食物吃多易长瘤
- 武警部队出来功夫如何(武警部队出来功夫如何训练)
- 海豚如何应对功夫牛(海豚如何被训练的)
- 如何学会廖学兵的功夫(廖学兵有多强)
- 警惕!打这种嗝 可能是肝癌病兆
- 立春养生应以养肝保暖,防病抗病为原则