肾虚补肾的黑色食物有哪些
养生功夫
2014-07-31
【目录】
·1.盘点黑色食物有哪些-黑色食物的营养价值
·2.肾虚补肾的黑色食物有哪些
·3.黑色食物的营养作用和功效
·4.详细介绍各种黑色食物的作用
【正文】
肾虚不是随便乱补的,肾虚指肾脏精气阴阳不足。补肾的食物有很多,小编我为大家介绍一些补肾的黑色食物,希望对大家有所帮助!
步骤/方法
1、?黑枣:含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效。
2、黑木耳:现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。
3、黑豆:有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤,乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E,还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
4、黑米:具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
5、黑芝麻:富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 你会呼吸吗?这样呼吸老得快
- 夏季不同的茶饮品具有不同养生功效
- 如何练功夫用拳头(如何练拳头的力量)
- 如何打好基础功夫教学(练好最基本的功夫)
- 霜降节气“秋补”养生打底胜过于补冬
- 感冒初期症状 不花钱的自我疗愈法
- 你知道醋还有什么其它作用?
- 功夫贷如何注销(功夫贷如何注销账户)
- 高血压患者要注意喝水的时段
- 你有季节性过敏吗 九件事要注意
- 夏季9个必知的生活小常识
- 历史白眉功夫如何(白眉武功)
- 你量对血压了吗?这样做可减少48%中风率!
- 内家拳法的养生与长寿功能-杜新春
- 如何买功夫茶几套装(功夫茶几的款式)
- 功夫杀如何切换账号(功夫杀邀请码)
- 上班如何喝功夫茶(上班如何喝功夫茶视频)
- 冬季心脏病、高血压患者洗澡预防“晕澡”
- 长寿老人们平时都吃什么?吃什么食物会长寿?
- 这个颜色竟可治疗偏头痛!
- 安全使用自动柜员机(ATM)
- 各种功夫茶杯如何端(功夫茶杯的种类)
- 饭后百步走增寿还是短命 中医西医大PK
- 糖尿病患者的饮食建议及注意事项
- 饮用红酒六大健康益处
- 找对时间科学喝水能有效防治疾病
- 喝白酒过量会造成男人阳痿和诱发肝炎
- 如何练团队配合功夫(如何训练团队)
- 功夫小子吴京演技如何(吴京功夫小子闯情关修复版下载)
- 多吃茄子和淀粉类食物能防癌、抗衰老
猜您喜欢
- 夏季不同的茶饮品具有不同养生功效
- 茶叶具有哪些药用功效呢?
- 甄子丹现实功夫水平如何(甄子丹的功夫能实战吗)
- 功夫皇帝如何落幕
- 快速减轻缓解头疼头疼头晕最有效的几个方法
- 如何秒杀功夫僵尸博士(如何秒杀功夫僵尸博士)
- 晚餐吃得不当会导致肠胃疾病甚至诱发结肠癌
- 木村和李小龙功夫如何(木村和李小龙功夫如何比较)
- 专家建议鲜蔬菜放冰箱不宜过3天
- 六种食物帮你清光体内毒素
- 中国功夫如何流传世界(中国功夫是怎么传入美国)
- 常喝茶可摆脱冬季瘙痒的困扰
- 指甲上有竖纹怎么办 手指甲上有黑色竖纹怎么办
- 寒露养生 寒露节气做好3防能强身少生病
- 结婚前要准备什么
- 功夫猫党如何换武器(功夫猫的卡片)
- 功夫荣耀游戏如何删除角色(功夫荣耀关卡)
- 功夫小猪如何入库教程(功夫小猪steam)
- 21个细节判断一个女人优雅
- 功夫茶蜂蜜如何喝(功夫茶蜂蜜如何喝最好)
- 这些有趣的方法预防冬季感冒很给力
- 这东西真神奇 男人吃它补肾生发统统搞定
- 如何练出状元功夫(功夫状元中的武功)
- 如何练跳舞基础功夫(怎样练好舞蹈基本功学舞蹈者必看)
- 功夫熊猫如何查看附近的人(功夫熊猫的ip)
- 经常晒被子好处多多
- 日常生活中有哪些降火的食物可以帮助我们去除体内火气
- 平时吃饭七成饱让你远离肠胃疾病 吃到七成饱有方法
- 手脚冰冷恐是心血管疾病前兆?这2种人血液循环差
- 只要3个动作 就能让疾病绕道