爱运动的孩子 助力人生更出彩

未来，一个不爱运动的孩子是很“危险”的，这集中体现在心理与身体方面。

先说心理：一个不爱运动的孩子，课上课下学业的压力，生活中遇到不开心的事，将无法有效地进行排解，久而久之，就会出现不爱与人交流的现象，严重了会患发心理疾病；如果一个孩子在家除了写作业就是玩电子游戏，不主动外出与伙伴们玩耍（运动），就容易丢失本真的东西——本真是孩子最珍贵的成长因子，童年就应该是率真、活泼与奔腾的，如果成为一个只会写作业、玩游戏的“机械人”，把自己的心灵禁锢在体制的模式下，每天固定运转，时间久了，心理能好吗？

再说身体：不爱运动的孩子，从身体变化上，时间久了身体会发胖、变懒，越不爱动，惰性越强，越容易养成不劳而获的坏习惯，投机取巧的小把戏，爱慕虚荣的跟风心态；他们觉得父母为他们付出是理所当然的，感恩心缺失……等他长大了，只学会了不断地索取，但凡付出一点，心态就会失衡，且不能吃一点苦，严重了，就会犯罪！

所以，爱运动的孩子与不爱运动的孩子，是有差别的，家长们要引起重视。

曾经，许多家长只关注孩子的智力开发，而忽略身体素质教育，以至于体质弱的孩子越来越多，患近视眼的越来越多，沉溺游戏荒废学业的更是不计其数，随着这种现象病毒式的蔓延，家长在关注，社会在关注，大家都在重视。为什么重视？因为严重了，严重到再不重视下一代就成“废材”了。

在这里不展开讨论，我们只比较一下爱运动的孩子与不爱运动的孩子，他们的区别在哪里？

一、孩子学习的效率区别

我在网上看到过一篇文章，内文举例如下——

有人曾做过一个实验：把班级里的学生分为两组，让第一组的同学每天早上跑步，另外一组不跑步，然后考察两组孩子的学习效率。结果发现跑步那组同学上课的气氛很活跃，回答问题也更积极，记得也更快；另外一组同学上课的时候则昏昏沉沉的，学习效率也很低。这是因为在运动的过程中会产生让孩子兴奋的物质，这些物质能够让孩子的注意力更加集中，记忆力更加强化。

二、孩子的性格区别

爱运动的孩子，你仔细瞧就会发现，活泼中彰显着自信，说白了，大胆！不爱运动的孩子，相对做事不够果断，依赖性多一些。我前两天问一个练散打的小朋友（梅锦轩）习武后的感受，他直言：“没练散打的时候，我有些话不敢（不主动）与同学们讲，但自从练了散打以后，我内心变得更加自信了，能够积极主动地分享我的想法，身体也越来越强壮了。”他坦言，自己的偶像是“坦克”邱建良，希望通过自己的努力，成为一名“小坦克”。

虎虎生威的梅锦轩小朋友

三、孩子的身高区别

许多人都认为练武影响身高，从古至今，武术没少“背锅”。以前人练武术，身材不高，有诸多原因——社会大环境与训练环境，训练负荷，饮食，睡眠，等等；现在物质条件丰盈了，大众习练武术基本都当做强身健体、修身养性的运动，在训练体系上与以往完全不同，所以，目前科学的训练，完全不影响孩子的正常发育，反之，还有助于生长发育期的孩子骨骼更加坚固，同时增强了关节的稳固性和灵活性，加速孩子身体对于钙质的吸收，充分发挥所补充钙质的作用。

如果从生理学的角度来讲，武术训练能促进人体心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统、运动系统等机能水平的发展和提高。但是，我们也必须正视一个问题：儿童在生长发育过程中，决定最终的身高，遗传因素占70%，这个先天因素是没有办法改变的；而在临床实践中，强调的是更好地发挥出30%的后天因素，通过加强营养、增加锻炼、保证睡眠、减少心理压力等方法，更好地让这30%的潜力发挥出来。我想通过习武，能够很好的把30%的潜力发挥出来。

四、孩子的健康区别

孩子有一副好心态、好身体，可以实现100个理想；孩子没有一副好心态、好身体，一切都白想。爱运动的孩子不但可以少生病，还不易患忧郁症、失智症等许多慢性疾病。全国每年都有高校生患抑郁症、心理疾病而自杀的例子，但你听说过体育生有患抑郁症的吗？反正目前我没听说过。

身边总有家长朋友让孩子多学习，少运动，因为怕运动耽误孩子的学习，不能成为一个“智慧型”的人。如此想法，大错特错也！

殊不知，运动跟智慧有直接关系。有专家研究500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后，心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人，也得到了同样的结果。

柏拉图曾说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。我们也越来越看到，这两种管道是相辅相成、缺一不可的。

综上所述：读万卷书行万里路，身体与灵魂都要在路上。