功夫杂谈：青少年独具钟情双节棍

功夫资讯网香港讯 双节棍是一种软中带硬，柔中有刚的兵器，短小精悍，携带方便，具有能收能放，近战时能发挥其威力无穷的优点。它不仅简便易学而且经常使用的话，能增强腕力，协调身手，还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，又可以锻炼胆识，培养坚忍自律的美德。

双节棍相传起源于宋朝，由宋太祖赵匡胤发明，有大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）两种，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至日本；现代双节棍的制式源自琉球，英文Nunchaku就是日文中的「两节棍」。双节棍本是一门冷兵器，较少人使用，直至李小龙在精武门中表演，才开始大热。

在世界各地都可能发现双节棍，尽管样子有细微的变化。像亚洲的双节棍以木制的为多，比较现代的样式也慢慢开始出现，因为双节棍是这几年最为流行和最被认可的武术。渐渐的，双节棍变化得多种多样。泡沫的或海绵的，铁的、钢的、塑料的，不过大多人坚持传统样式，使用木头双节棍，因为双节棍最初是木制的。这变化还体现在重量和棍的连接方式，可能是一段绳索，也可能是用铁链子。

其结构由棍体和棍链组成，通常一根叫龙棍，另一根叫阳棍，又或叫青棍和白棍。棍子的直径、长度和链长都根据使用者的喜好和双节棍在各地的风格而不同。由于双节棍的小巧， 它很容易隐藏，特别是在古老的东方世界的比较传统的成套装束里。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷，其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。

截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来以动作刚劲迅猛而着称于世。双节棍更是其精华之所在。他的双节棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常。在电影中挥舞双节棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不已。

经过历史的变迁如今双节棍已被世界各地广为流传，国内外许多武术爱好者，特别是广大青少年对双节棍独具钟情，格外喜欢。

传统木制的双节圆棍

塑料PVC制的双节棍，左为传统圆棍，右为八棱棍。