上海首次举办《国家新编（太极八法五步）普及推广培训》

通讯员庄梅春报道/董菊妹摄影：2018年8月4日，虽是依旧酷暑高温，但在上海中医大学体育中心场馆内，却是人流如潮，热闹非凡。由中国武术协会推广、上海市老年人体育协会主办、上海老体协武术委员会、上海寰裕体育文化发展有限公司承办的《国家新编（太极八法五步）普及推广培训，太极拳技术要点解析大课堂》在这里成功举办。上海老体协武术委员会主任陈德友、上海老体协武术委员会名誉主任纪光宇、原上海武术院副院长瞿慧、上海中医大学冯金瑞教授等领导出席会议。来自全市各区的太极骨干200人参加了培训。上海老体协武术委员会主任陈德友致辞。国际级裁判邵英兼老师主讲。

上午，邵英兼老师讲了太极（八法五步）的推广意义、习练要点和实践推广。邵英兼老师说，太极（八法五步）是国际体育总局为了更好的宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，从各式太极拳中共性的、最为核心的“八法五步”技术着手，即棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。“太极八法五步”的推广，是实施“健康中国”国家战略的需要，是实现“中华文化走向世界”的需要，是太极拳自身发展的需要。

下午，首先由应中国武术协会要求，参加中国武术大会的上海代表队表演了太极拳段位制杨式四段单练和对练。而后，邵英兼老师带领全体学员学练“太极八法五步”。在邵英兼老师精心教学下，全体学员基本学会了“太极八法五步”。

最后，培训班全体学员与领导、老师合影留念。200名太极拳骨干将回到社区，向太极拳爱好者推广普及国家新编（太极八法五步）。