上海静安区北站社区学校教学八段锦热情高涨

记者阿冯报道：4月6日，静安区精武辅导站雷龙兰老师为北站社区学校教学八段锦。春雨绵绵，但前来学习八段锦功法的人们都纷纷冒着雨赶到北站社区学校，学员随着八段锦乐曲响起，慢慢舒展优美的动作，认真学习我国古老的导引术——八段锦。在雷龙兰老师的指导下，大家学习八段锦兴趣浓厚，热情高涨。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”

现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。