上海证券交易所太极拳课正开展的如火如荼，小伙伴们快来加入吧！

报道（上海魂源太极供稿）：上海证券交易所北塔26楼每周三晚5:10~6:10中级班和每周四中午12:00~13:00初级班太极拳课正在如火如荼的进行中，上交所工会聘请了魂源太极中心的总教练王凯源每周为员工们授课，希望通过太极拳课程的开展为员工们缓解日常的工作压力，消除疲劳，身心得到锻炼和放松，从而更好的投入工作。员工们对太极拳也很是喜欢，并积极参加每次太极课程，通过一年多的学习参加的小伙伴们都已经掌握了24式杨氏太极拳和陈氏老架一路的基本套路，而刚刚加入的员工也是热情高涨，积极学习各种太极拳动作。员工王先生说：“每次太极拳练习都会出很多汗，身体得到了很好的放松，我感觉腰椎颈椎也得到了很大改善”。太极拳是结合了传统导引、吐纳的方法，着重练身、练气、练意三者之间的紧密调协，练习时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，达到强身健体的作用。

太极拳作为中华武术的重要组成部分近几年收到越来越多人的喜爱和学习，尤其公司白领也把太极拳作为一种当今时尚运动，其也充分引领了企业公司学习太极拳的潮流，太极拳不仅可以有效地帮助公司白领缓解了压力，同时也使公司员工身心得到锻炼，尤其很好防治了腰椎颈椎疾病，大大提高了企业员工的工作效率。每周中午和晚上各一次的太极拳锻炼已经成为公司为员工提供的最好福利。上海魂源太极中心编创的白领太极拳健身课程已经为上海数十家企业公司服务，已成为上海公司企业太极拳健身培训首选项目。