太极齐鲁行滨州站武术名家授艺

原标题：太极齐鲁行滨州站武术名家授艺 数千名爱好者参与

功夫资讯网讯 2014年8月29—31日“太极齐鲁行”—山东太极健身公益活动在滨州站进行，活动分三天六场进行，且每场为武术名家现场授课、逐一指导太极骨干的现场展示及现场互动、太极名家现场解疑释惑三个环节，吸引了全市数千名太极拳爱好者参与，掀起了又一个太极拳习练高潮。

滨州的太极习练者众多，群众基础好，且在全国、全省的太极拳大赛中屡获佳绩。滨州市武协常务副主席杨雪峰表示，省里将这次太极齐鲁行的第二站选在了滨州，尤其是太极名家的此次指导，给我们带来了权威的理论和亲身的示范，给全市的太极拳爱好者上了一堂生动的示范课，其带来的正能量将是巨大的持续的。

“学拳应先明拳理、拳握拳法对立而又统一的法则，持之以恒，练得正确细致达到精熟才能得益”。太极拳名师李恩久现场授课时讲到，太极拳是一个适合全民练习的运动，太极拳应该从娃娃练起，太极拳给身体带来的益处是很多的，但中老年人在练习的时候要根据身体的情况循序渐进，要遵循太极拳的规律慢慢练习，让太极拳发挥它最大的好处和益处，为大家的身体健康贡献力量。

滨州站的太极骨干人员在互动环节展示24式太极拳和42式太极拳，专家组成员王兴臣、丛晓玲、李恩久逐一评价，且进行了规范指导。太极拳爱好者牛淑英告诉记者，自己练习太极拳20年了，太极拳也成为了自己日常生活不可分割的一部分，这次省里的太极拳名家过来指导，自己很珍惜这次机会，虽然自己练了这么多年，但老师还是指出我们的基本功不到位，对此，她认为收获颇多，将继续根据专家的指导意见跟规范地练下去。

李恩久认为：学拳的确要用意而不用力，但并不是用力不好，而是要力巧相结合。应当承认力是第一个应当具备的条件，巧是练出来的善于用力的科学方法。所以力与巧不能偏废。专家们耐心细致的分解每一个动作要领，对每个学员在习练中的小细节现场纠正并详解，专家们讲得细致，学员们听得认真，尤其是在需要纠正动作上，身体力行地用拳、肘、肩、胸等身体不同部位的正确发力展示了太极拳松活弹抖的真谛。

据了解，习练太极拳3年左右的爱好者，虽然练习时间不长但仍然深刻地感受到了太极拳带来的益处了，精神面貌越来越好，而腿脚也感到了从未有过的轻松是普遍感受。经过名家们的指导，自己也感受到了太极拳的博大精深，对下一步练好太极拳更是充满了信心。

专家们讲得细致，学员们听得认真，尤其是在需要纠正动作上，身体力行地用拳、肘、肩、胸等身体不同部位的正确发力展示了太极拳松活弹抖的真谛。

据了解，习练太极拳3年左右的爱好者，虽然练习时间不长但仍然深刻地感受到了太极拳带来的益处了，精神面貌越来越好，而腿脚也感到了从未有过的轻松是普遍感受。经过名家们的指导，自己也感受到了太极拳的博大精深，对下一步练好太极拳更是充满了信心。

资料图