如何练习格斗中不眨眼

功夫资讯网讯（记者：逝风）格斗中头部受到攻击时眨眼可以说是初级练习者的一个通病，有的面对对手猛攻时甚至是抱头闭眼。这是人的本能，但对格斗来说确实是个不好的毛病，睁着眼才能看清楚对手的攻击，才能采取有效的防守，眨眼虽然短，但也足够对手再打出一拳了，闭眼更不用说，那就是任由对手宰割了。

要克服格斗中眨眼或者闭眼的毛病，其实就是要适应拳脚向头部攻击时的视觉冲击，适应了就不会眨眼了，也更不会闭眼了。下面列举几个常用的训练方法：

有陪练的武友很简单，让陪练戴上拳套轻击你的面部，慢慢加快速度，但不要往眼睛上打也不要打重了，要求自己不许眨眼，也不许躲闪，睁着眼看着对手的拳头打上来。这是最直接也最有效的方法，一般不超过半个月就能完全适应拳头向面部打来的感觉。

没有陪练的武友可以采用我前介绍的练躲闪的一个方法，就是挂一个小球来回摆动，但不要躲闪，要睁眼看着小球摆过来撞击自己面部。当然小球不要太重太硬，可以用纸团成和拳头大小的一个球进行练习，也可以直接挂一个拳套来回摆动进行练习，效果也还不错。

另外还有一个方法，就是洗脸时往脸上泼水，当然要保证水的干净，泼水时要睁着眼睛，要看着水迎面泼来，不要眨眼更不要闭眼，以此提高眼睛对外来刺激的适应能力，注意一定要是干净水，别因此引起眼睛发炎就不好了。

有陪练的武友也可以同时使用后两种方法进行练习，加快眼睛适应的速度，然后还要多进行实战对练，可以先进行模拟实战，先在低强度对抗中要求自己不眨眼，适应后再进行实战，逐步改掉格斗中眨眼的毛病。