太极拳与中医养生保健

功夫资讯网安徽站讯（韦生友 杜怀津） 5月15日，由安徽暖洋洋太极功夫养生馆主办的“太极拳与中医养生保健”系列讲座在风景秀丽的天鹅湖畔蔚蓝商务港圆满举行，讲座特邀著名的民间武术家、安徽暖洋洋首席健康顾问韩荣春先生主讲，韩老师今年63岁，自幼习武，师从合肥市五六十年代著名民间武术名家余华龙大师，多次参加国内、国际太极拳比赛，荣获众多奖牌。曾被授予“安徽省十佳拳师”、“安徽省荣誉武术师”、“一级武术师”等多项荣誉称号。

韩老师一生习武传艺弘扬中华武术事业，1980年在肥西县小庙镇创办了南北少林文武学校，此后与其子开设了晨嵩武馆。 韩老师不但精通武术太极，还是三代老中医世代家传的传人，擅长跌打损伤，风湿，坐骨神经疼痛等病症的调理和治疗，对中医健康养生有独到的见解，在推动当地群众习练武术开展健身养生文化的事业发展做出了突出的贡献。

韩荣春先生主讲太极拳与中医养生保健

韩老师将太极“阴阳平衡“学说作为此次讲座的切入点。阴阳是古人总结的一套学说，主要用来说明万事万物的相互联系、相互资生和相互制约，从而达到生态平衡的目的。中国古代医学家在长期的疾病诊断治疗过程中，逐渐意识到将总结的实践经验与阴阳五行学说结合起来，在医学领域里用阴阳五行学说阐明人体生理功能、病理变化，指导临床诊断与治疗，从而形成了中医学独特的医学理论体系。

从中医养生的角度，韩老师从饮食、运动等方面与大家侃侃而谈养生之道。饮食方面，“饮食勿偏，饮食有度，食温适量，食要限量”的四点要求给大家很多方面启发。此外韩老师还介绍了虚实、寒热、表里等人体特征以及临床调理治疗的方法。“以形养形、以色补色”、“气为血之帅，血为气之母”、“气通则不痛、气滞则血瘀”“调平此阴阳、病魔无处藏”等相关养生理念，极大地丰富了大家对于健康保健方面的知识。当今人们快节奏的生活所引发的亚健康症状已经相当普遍，针对人体器官互不相同的功能定位，做到阴阳平衡，气血流畅对于调理现代人的身心健康依然大有裨益。

谈到运动养生，韩老师本身就是太极拳的爱好者，结合自身几十年来习练经历，从太极拳的起源到当今太极拳的发展，以及太极拳每个招式的解析特别是对慢性病患者的康复，为我们进行一番生动的体验和演绎。并现场教授了治疗调理肩椎病、腰椎病日常锻炼康复的方法。他说“太极拳其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质,防治疾病。它历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们喜爱。“技击、健身、修身养性”是太极拳的三个层次，练好太极拳对于人们提高自信心，强身健体，修身养性有着不可小觑的作用。

讲座结束后，韩老师进行了精彩的太极拳演练，韩老师的娴熟拳法以及神采奕奕，轻盈飘逸，刚柔相济的太极拳的拳架基本功，博得了大家阵阵的掌声。

此次讲座，内容精彩纷呈，聆听者受益匪浅，受到大家热烈的欢迎。