鲮鱼粉葛猪骨汤

菜系及功效：活血化瘀食谱 减肥菜谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 骨质增生食谱 ZKE | 口味：咸鲜味工艺：煮

鲮鱼粉葛猪骨汤的制作材料：

主料：鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克ZKE | 辅料：蜜枣20克,陈皮5克ZKE | 调料：花生油100克,盐5克

教您鲮鱼粉葛猪骨汤怎么做，如何做鲮鱼粉葛猪骨汤

1. 鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。ZKE | 2. 煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。ZKE |

鲮鱼粉葛猪骨汤的制作要诀：

鱼要先用花生油煎黄，所以要预备油100克

小帖士-健康提示：

清热除烦、疏通血管、清肠减肥 ZKE |

小帖士-食物相克：

蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）ZKE | 陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。ZKE |