猪脊骨煲莲藕汤
医疗保健
2014-08-30
菜系及功效:补血食谱 气血双补食谱 幼儿菜谱 健脾开胃食谱 pPQ | 口味:咸鲜味工艺:煮
辅料:枣(干)50克
调料:陈皮3克
猪脊骨煲莲藕汤的制作材料:
主料:猪脊骨500克,莲藕500克,章鱼100克辅料:枣(干)50克
调料:陈皮3克
教您猪脊骨煲莲藕汤怎么做,如何做猪脊骨煲莲藕汤
1. 红枣洗净,去核;pPQ | 2. 陈皮用清水浸软,刮去瓤,洗净;pPQ | 3. 章鱼用清水浸半小时,洗净;pPQ | 4. 莲藕去皮,洗净;pPQ | 5. 热水11杯或适量放入煲内,陈皮也放入煲内煲滚;pPQ | 6. 放入猪脊,莲藕,章鱼,红枣煲滚,慢火煲三小时;pPQ | 7. 下盐调味,即可。pPQ |
pPQ |
小帖士-健康提示:
猪脊骨功能补阳益髓;章鱼功能补血益气;陈皮行气健脾;红枣功能补脾胃,益气生津;莲藕生食清热,凉血,散瘀,熟食则健脾开胃,益血生肌。此汤具有益血气,健腰增高的作用。pPQ |pPQ |
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