著名武术家张全亮赴大理为北京大学国学四班游学的师生授课
教练吴式太极拳
报道(北京大兴鸣生亮武学研究会供稿):2015年5月21日至5月24日著名武术家、梁式八卦掌、吴式太极拳名家,已获国务院批准为国家级非物质文化遗产的吴式太极拳保护单位——北京大兴鸣生亮武学研究会会长张全亮先生,应邀参加了北京大学国学四班赴云南大理的游学活动。负责讲授太极文化,教授吴式太极拳,虽然时间不长但师生们都觉得收获很大。
国学班的学员,大都是来自全国各地的企业家和社会各界的成功人士。他们多年来不分昼夜的工作、学习、研究、经营,精神和肢体经常处于紧张状态,使身体健康受到很大影响,肥胖症、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸及颈椎病腰腿痛、心脑血管等疾患都不同程度的缠绕着他们。这次通过短短四天太极文化的开示、濡养和吴式太极拳几个简单式子和几个小功法的反复练习,加上站桩,不少人感到某些疾患症状减轻了,觉浑身轻快,比平常有劲了,也有精神了,睡眠明也有了显改善,食欲增强。比如北京学员某饭店经理刘勇先生,平时总觉口干口苦,大便不畅。张全亮老师教他练习太极拳的同时又教给他两个简单小功法,让他每天随时随地坚持练习,第二天他就高兴的对学员们说,“真管事啊,通过练这两个小功法,我口不干也不苦了,觉得口里唾液多了,而且觉得甜甜的,大便也通畅了,吃药都没有这么好的效果”。湖南学员刘燕女士,亚健康状况明显,浑身无力,过敏,第一天到景点参观,她就没去,说怕太阳晒了过敏,怕走路累。通过学练太极拳和站桩,觉得两腿有力了,心气足了,每天早晨晨练他总是第一个来到练功场,后三天的景点参观她一个地方都没有落伍。她还和张全亮老师建立了联系,表示回去要继续站桩,练功,有什么问题会及时与张老师联系求得帮助指导。张全亮老师愉快的答应了她。
学员们通过这次对吴式太极拳和健身小功法初步学习了解,即已深刻感到中国传统武术内涵博大精深,外延无限广阔,即具有祛病健身、防身抗暴的显著作用,又具有开智开悟,改变人的思维方式,提高人的进取精神,指导人们辩证处事,不钻牛角尖,审时度势,与时俱进的多方面功效。在各行各业全面推广普及太极拳、太极文化是提高全民素质,构建和谐社会,实现中国梦的最简单、最经济、最有效,老少咸宜的具有战略意义的好方法。
教练吴式太极拳
个别指导
个别指导
分组教练
分组教练
根据不同情况教授不同功法,图为张老师交给部分学员练站桩
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