上海精武体育总会宝山辅导中心举办太极拳健康工程系列讲座

报道（好礼供稿）：2018年7月4日，精武体育总会宝山辅导中心与宝山友谊路街道社区体育健身俱乐部联合邀请上海市体育学院教授、中国太极拳专家、国家级裁判、中国武术八段曾美英女士在宝山友谊路市民活动中心报告厅进行太极拳健康工程系列辅导讲座，一场精彩的太极武术讲座吸引了来自于宝山地区各镇、街道、社区115名太极爱好者的认真聆听。

曾美英女士结合宝山地区太极拳、太极剑活动的普及开展情况，针对太极武术发展、演练过程中的问题，为115名太极爱好者进行了细致的讲解培训。她特别就演练太极剑做了深入浅出的讲解，并以42式太极剑为重点，对太极剑的轻灵沉稳、剑式绵绵、重意不重力、柔中带刚演练要点进行了重点分析和诠释；对太极剑演练过程中的优美潇洒、端庄典雅、形神兼备的剑术演练风格进行了全面的阐述；对太极剑的演练方法从“看、悟、练”入手，到单个动作的熟悉、组合动作的连贯，直到整套动作演练的协调，达到意领剑、剑带身、身剑合一境界做作了精彩的辅导。曾美英女士还特别就太极剑演练过程中常常容易出现的错误动作、演练太极剑动作相近、相似处的区分等问题进行了细致的分析和强调注意要点。为了帮助太极爱好者的领会，曾美英女士顾不得年龄偏大，持剑讲解，亲身演示，其标准的太极剑动作、声情并茂的辅导讲座迎来了一阵又一阵的热烈掌声，受到宝山地区太极爱好者的欢迎，同时为进一步推进宝山地区太极活动的发展奠定了扎实基础。