北京拳击刘教练(北京拳击队主教练)

齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 梁莹莹

“我喜欢一记后勾拳打在靶上的感觉，也喜欢这种被击倒了站起来不服输的精神，这些令我振奋。”说这句话的人是烟台市拳击队的小将张淑芹，练习拳击两年，这个16岁的姑娘不仅将多个冠军收入囊中，而且性格开朗了不少。

目前，拳击队正全力备战山东省第25届运动会，当齐鲁晚报·齐鲁壹点记者问起她的目标时，这个眉眼弯弯、看似瘦小的姑娘笑称：半山腰总是最拥挤的，你总得到山顶看看。不管将来面对的对手有多强大，她能做的就是让自己变得强一点、再强一点，捍卫她在女甲48公斤级的冠军之位。

张淑芹

偌大的训练大厅里，拳击冠军一抓一把

当记者走进拳击队的训练大厅时，74名队员正在跳绳热身，绳子在他们脚下上下翻飞，只听到啪啪落地的声音……这些十几岁的青少年，很多已经是国家一级运动员。

墙上挂着“拳队同心 齐力断金 拳指省运 烟台必胜”的条幅，在刚刚落幕的2020年全国U18、U16女子拳击锦标赛中，烟台有12名小将代表山东队参加了U16组9个级别的比赛，其中9人打进全国前三名，为山东队贡献4金1银4铜共9枚奖牌，五名队员达到国家一级运动员等级。其中，48kg级的冠军就是张淑芹，这是她今年收获的第四个冠军。

两年前，14岁的张淑芹被选材到拳击队，当时她对拳击还是懵懂状态，结果这个姑娘爆发力惊人，在此后的比赛中她只拿到一次亚军，其余都是冠军。如此霸气的成绩，但当记者第一次见到这个姑娘时，瘦小、机灵却是她给我们的第一印象。

“我是主动找到教练，要求来拳击队的。”张淑芹说，父母本来希望她可以学个舞蹈，没想到她反其道行之，选择了拳击。不过练习拳击之后，总能做到别人做不到的事情让她感觉很棒。自己的点滴成长也被父母看在眼里，慢慢开始支持她。

在训练大厅里，像张淑芹这样的冠军并不少见。比如这里还有三个全国U16女子拳击锦标赛的冠军，分别是57kg级杨梦昭、63kg级刘双、75kg级王润琪。10岁就来到拳击队的刘双在训练队伍中很显眼，不带拳套的她看上去很内向，走上训练场之后整个人瞬间犀利起来。用烟台市拳击队主教练尚乔大的话说：“这个姑娘起点更高，一参加比赛就拿了全国冠军。”2004年，10岁的刘双被选材到烟台市拳击队，训练2年多后，主教练本想带她去赛场长见识，结果这个姑娘一鸣惊人，直接拿下冠军。

刘双

“昨天翻运动员手册，发现我的好多运动员到现在还没输过。”尚乔大笑着说，上个周期我们到处选材找队员，这个周期好多人主动找到我们，要求加入我们拳击队。因为队伍成材率高，已经有20多名运动员考上大学，像北京体育大学、武汉体院等都有。

遇到好苗子，虽被虐千遍仍不舍得放弃

拳击比赛中，运动员需佩戴专业的拳套和护齿。运动员用拳直接击打在对方头部或腰以上部位的正面或侧面，为有效击中。作为竞技项目，拳击考验参赛双方的力量、体能、技巧、战术、心理和意志。说它是最能体现“战斗力”的项目之一，并不夸张。也正是因此，很多人感觉拳击是一项非常危险的运动，经常会看到血淋淋的画面，其实并不然。

在这一点上，烟台市拳击队主教练尚乔大体会颇深。当初刚进拳击队去县市区选材时，他已经记不得吃了多少闭门羹。“人家一听是练习拳击，90%的家长就直摇头，尤其是女孩子的家长。”尚乔大说，有一年去龙口选材，当时一个练习跆拳道的小姑娘因为身材矮小被跆拳道教练弃选，他一眼就相中了小姑娘身上的机灵劲儿，可小姑娘一听拳击就摇头，为了将小姑娘收入拳击队，他开车从龙口去了小姑娘在海阳的家。经过几轮家访，小姑娘的家长终于被做通工作。练习半年后，这个小姑娘就拿到了2015年山东省拳击锦标赛冠军，并且达到国家一级运动员水平，她就是邵双利，如今已是烟台大学的大学生。

选材遇到好苗子，跟中500万是一样的概率。尚乔大这样形容选材。因此，当遇到好苗子时，他更不会轻易放弃。

2019年，14岁的潘俊文被选到烟台市拳击队。当时尚乔大一看孩子身材比例非常好，预测身高能长到1.97米，身体灵活，接受能力快，是个难得的好苗子。但是这个孩子非常恋家，爷爷奶奶很是溺爱。每次跑回家待几天，家长再送回拳击队，来来回回折腾了十多次。可以说，教练在潘俊文身上用尽了所有的耐心。

“最后一次已经准备办理退队手续，但我还是不舍得，我让他回家再考虑考虑，我们不求回报，就觉得他不练习拳击简直是一种资源浪费，太可惜了。”尚乔大说，潘俊文非常喜欢篮球，他们经常一起聊天，有一次他们聊到篮球巨星科比，说起科比那句“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”凌晨四点的洛杉矶不管过了多久，都还永远是那片昏黑的穹顶，但是科比却通过日复一日，年复一年的训练获得了更强健的体魄和精湛的技术。“比我们优秀的人还在加练，我们就更不能懒惰了。”尚乔大说，潘俊文听后格外触动。

后来，潘俊文果然不负众望，练了一年左右，第一次参加山东省拳击锦标赛就直接拿了冠军。拿到冠军之后，自信也上来了，如今的他训练非常积极，备战也积极。

“宝藏”教练能文能武，希望更多青少年走进拳击场

近日，拳击世界冠军邹市明通过社交平台分享了自己内心的感触：打拳击之前我是个瘦弱内向的孩子，拳击改变了我的人生，他希望更多的人都能投身体育尤其是拳击，为正能量添砖加瓦。

拳击改变的不仅是邹市明，还有很多像尚乔大一样的拳击人，他们从运动员到教练员，拳击不曾有一日远离身边。提及八一队的军旅生活，尚乔大直言很苦很累，但他满是感恩：“从省队到八一队，让我养成了训练的自觉性和比赛的无畏精神，特别感谢我的教练张中超。”

如今，拳击队伍有70多人，也就意味着有70多个心眼。不让上网，不让打游戏，不让玩手机，要在枯燥的训练中找到乐趣，为此尚乔大费了不少脑筋。“高水平教练都会实施一种感恩教育，光严厉没用，队员不练，教练也没辙，若想队员死心塌地训练，为国争光，那就需要引导他们树立正确的人生观和价值观。”尚乔大说，队员一放假，他会要求队员必须先回家看看启蒙教练，没有他们，你们到不了我这里。

尚乔大还分享了这样一个故事：以前他带队时，临近比赛，队伍里几个小孩偷跑出去在网吧上了一个通宵。他罚队员在田径场跑步，正好下雨了，他陪着队员们一起淋雨。罚完之后又赶紧回屋给每个人熬了一碗姜汤，当时有两个队员是流着眼泪喝完的。“我就说你们跑出去上网，我陪着你们一起淋雨，是因为我是你们的监护人，我没管好你们，所以我也该罚。你们被罚是因为你们犯错，熬姜汤是怕你们生病错过比赛。队员们说教练我错了，再也不会不懂事，果然后来收敛了很多。这也是我从教练张中超身上学到的。现在的孩子光严厉是圈不住的，必须能文能武，文武双全。”

俗话说得好，步伐是拳击的灵魂，你有再重的拳打不到对手，找不到角度，那一切都等于零，拳击手的“腿脚”功夫，甚至大于“拳头”功夫。网球是用腿打球，通过奔跑送到位置。而拳击不只是拳头，脚下的工夫也占一半，通过脚下移动调整位置，击打对手。

拳击队的队员们说，尚乔大是一位“宝藏”教练，能文能武，是一位爱踢足球，踢羽毛球的拳击教练。听到这里，尚乔大笑着说，拳击运动员脚下不灵活就跟坐着轮椅打拳击一样，足球可以有效地练习脚步的灵敏性，踢羽毛球也是练习脚下的活儿。

曾经的军旅生活也给了尚乔大一些启发。他说，特种部队教员训练士兵时，绞尽脑汁激发士兵潜力，虽然有些苛刻，但之所以这样要求和训练他们，是因为国家有一天需要你的时候，你不要轻易地丢掉性命。在拳击训练中，我就是指挥官，带着我的队员上战场，平时要求严格，就是为了少受伤，少失败。

“很感谢运动生涯中遇到了很好的教练，他们训练的理念和执教的风格，深深影响了我。特别是在八一队时，我的教练张中超训练时简直是魔鬼，不近人情，非常苛刻。当我自己慢慢成长，成为教练之后，开始理解他。”尚乔大说，前段时间，他的师兄见到了教练张中超，师兄40多岁的人在教练面前仍然不敢抽烟，足见教练对他们的影响，至今难忘。

一个运动队必须要有灵魂，经过一个周期的训练，不管输赢，都能在比赛中勇往直前，不畏强者，这就是收获。拳击是一项勇敢者的项目，对于青少年来说，他们敢于戴上拳套走上拳台是一种非常强的挑战，不管将来运动员取得什么成绩，他们敢于尝试这就是一种挑战。走向人生道路后，这是一种宝贵财富，不会因为困难而退缩和逃避，这就是拳击的一种精神，“我也想让更多青少年走进拳击场，历练他们的胆识，将来可以遇到困难不退缩。”“宝藏”教练尚乔大如是说。